大家好。很高兴再次见到你。今天黑子给你带来了美味的食物。如果你看的话你会喜欢的。蔬菜是公认的健康食品。虽然效果不如药物那么立竿见影，但对身体的影响深远，膳食纤维非常丰富，热量也很低。它们是减肥瘦身组最好的健康食品

很多人炒青菜的时候容易出水变色，那是为什么呢？不要苦恼了，黑子给你们提供烹饪小秘方，从烫青菜开始，教你你做出颜色漂亮口感绝佳的炒青菜。

今天为大家分享一道蒜蓉木耳菜的家常做法，好，不多说，接下来开始做。从菜市场买回来的木耳菜，摘去老叶放在盆中，倒入清水浸泡，加入一点盐，红椒，去籽后切成菱形，用来配色

大蒜几粒拍扁切成蒜末，我们把木耳焯一下，锅内烧水烧开之后，把木耳菜倒出，控干水分，然后倒入锅内，焯水半分钟后捞出，用清水快速冲洗。把木耳菜，水控干，锅内烧油，烧热以后倒入蒜末和红椒片。

翻炒出香味，倒入木耳菜，快速翻炒，加入盐，鸡粉，快速翻炒化开调料。把红椒片炒至断生，倒入一点香油，提亮一下木耳菜颜色，翻匀后就可以出锅装盘了。

这道简单好吃的蒜蓉木耳菜就做好了，是不是很简单，的确，不过味道还是蛮不错的。以上是美食小编黑子的文章，感谢大家的阅读和支持，但是如果有其他见解的话，欢迎在下面的评论区留言，我们下期再见。