明星宝妈还是很受到大家关注的了，比如生完复出不久的赵丽颖就是其中一位了，虽说赵丽颖没有晒出孩子的照片，但她和冯绍峰颜值都很高，想必孩子也是差不到哪里去的了。

作为一名80后宝妈，赵丽颖在生孩子的时候已经32岁的了，在娱乐圈里面这个年纪还算是比较早生娃的了，而她产后恢复得也是很不错的，只不过同样是80后宝妈，看看赵丽颖，再看看颖儿，两人的差距一目了然。

赵丽颖在孩子的预产期之间就已经停了好几个月的工作在家安心养胎，为了孩子的健康也不继续工作，而在孩子出生之后，赵丽颖也不着急复工，而是等到坐完了月子，身体都恢复得差不多的时候再开工，而这样注意休养的赵丽颖产后的状态还是很不错的，比之前多了点温柔和母爱，最重要的，赵丽颖的气色和状态都是很好的。

相反的，比赵丽颖小一岁的颖儿在怀孕期间就相当拼命工作了，甚至之前怀的是双胞胎，但是由于过度劳累，最后只生下了女儿小月亮，而且她也不坐月子，产后才9天就着急开工了，而这样的她状态就很让人心疼，身体非常瘦弱，和赵丽颖之间的差距真的是一目了然的。

虽说赵丽颖和颖儿都是80后宝妈，而且两人之间也就相差了1岁而已，但是产后的差距还真的是很大的了，那么为什么同年纪的宝妈状态却会有这么大的差别呢？其实啊，这跟孕妇在怀孕期间和生完孩子之后的做法是有很大的关系的，赵丽颖在家安心养胎，而颖儿却继续工作，而且最重要的是颖儿产后还不坐月子，这就是引起两人之间巨大差异的重要原因了，要知道，科学坐月子对孕妈来讲可是好处多多的呢。

1、帮助宝妈恢复身体

在生产过程中，孕妈由于出血多，加上出汗、腹痛等，这些情况都是很耗费体力的，因此刚生完孩子的宝妈身体都是很虚弱的，容易感染风寒或者其他疾病，因此，科学的坐月子对孕妈来讲是很有必要的，在这段时间孕妈可以恢复健康。

2、有效改善不好的体质

如果在坐月子期间做适当的运动和修养，以及有利于身体健康的食疗的话，那么孕妇的子宫是能够恢复到生产前的的大小的，如果调理得好，气血也会有明显的改善，所以坐月子期间，宝妈自己也要多上点心，这个时候是改善不好体质的最佳时期了。

1、 注意保暖，避免着凉

孕妇刚生完孩子的时候身体是非常虚弱的，所以在坐月子期间千万要注意保暖，室内温度大概保持在25到26℃之间最好，湿度则是在50％到60％之间，平时最好也是穿着长袖和长裤，如果坐月子期间着凉的话，还是很伤害宝妈的健康的。

2、劳逸结合，注意休息

孕妇刚生完孩子的时候身体虚弱，所以应该多加卧床休息，起床的时间也要控制在半个小时之内最好，等到体力逐渐恢复的时候，就可以多起床活动了，但是还是要在1到2个小时之间，注意劳逸结合，宝妈们也要专心坐月子。

3、饮食清淡，辛辣忌口

坐月子期间，孕妇也要注意忌口，很多孕妇在怀孕期间因为忌了太久的口，所以一生完孩子就想吃点好的，但是这是绝对不行的，刚生完孩子的时候还是要以清淡为主，特别是辛辣就更是绝对要拒绝的。

总结：每个母亲从怀孕到生子都是很不容易的，每个母亲的牺牲也都值得大家尊敬，不过孕妈们在生完孩子后还是要坐月子的，不然伤害的只会是自己的身体，到时候有什么大毛病就得不偿失了。

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