首先要说的那就是迪丽热巴了，可以说迪丽热巴从小就学习了钢琴和舞蹈，本来是想要去考中央音乐学院的，不过因为爱拍戏也是让她考上了上海戏剧学院。之后的她却是有着很深的舞蹈功底。虽然一直忙于演戏，不过她的舞蹈确实有着很深的功底，相信大家在《跑男》中已经见识到了热巴的一字马功夫。

之后就是鞠婧祎了，可以说究竟有着非常高的颜值，也是有着很多的作品，相信大家都知道，鞠婧祎是作为女团出道的，可以说有着很扎实的舞蹈功底，因为练了许多年的舞蹈，身材也是非常的娇小，我们可以看到这是鞠婧祎在舞蹈房练劈叉时候的照片，真的是有很强的柔韧性。

接着就是程潇了，大家都是通过宇宙少女这个组合认识到她的，可以说她是非常有才华的一位女明星，而现在程潇也回到中国发展，可以说程潇也是担任过《偶像练习生》的舞蹈导师，有着很强的实力，所以说一字马简直不要太简单。

最后这位可以说是被誉为“一字马女神”，她就是舒思瑶，到如今她的一字马依然无人超越，可以看到的是舒思瑶倒立加旋转做一字马，全部是在墙上完成的，可以说是难难度太高，至今无人能超越她。看了她的一字马，众人直呼这根本做不到！