孩子的身高取决于营养的均衡和规律，但是，在日常生活中，很多孩子都会因为零食的过量食用而影响正常的饮食，从而导致了营养失衡，孩子的身高也会因此受到影响。

零食中普遍含有较少的营养成分，但是很容易令孩子产生饱腹感，从而严重影响孩子对于成长需要的营养元素的摄入，造成身材矮小等不良影响。以下几种食物，不仅会影响孩子的正常饮食，还会导致各种疾病的发生：

1. 泡面

泡面是孩子最喜欢吃的食物之一，方便面里有大量的食品添加剂，这些食品添加剂按规定都是可以食用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是很多妈妈经常给孩子吃，但是孩子的年纪还小，可能肠胃消化系统还不够发育完善，长期食用会导致肠道系统紊乱，还会造成小孩的味觉迟钝，影响正常的食欲。

2. 巧克力

巧克力是属于高热量的食物，宝宝吃了不仅容易饱，而且还会破坏正常的饮食。巧克力中所含有的脂肪，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。因此，宝宝们不宜吃巧克力。

3. 香肠

在香肠中，普遍食用亚硝酸盐，过量的亚硝酸盐对人体具有致癌、致畸、致甲状腺肿等危害，香肠中含有很多化学物质，如果经常食用香肠，这类化学物质在孩子体内富集，对孩子的身体造成巨大的健康隐患。同时香肠独特的口感会让孩子上瘾，造成偏食的毛病，影响营养均衡。

4. 炸鸡

很多家长都喜欢给孩子炸鸡等油炸类食品，但是这类食物热量很高，会在儿童体内转变为多余的脂肪，会引起内分泌紊乱，而且食用油经过反复加热、高温会使其氧化变性，经常食用这类油炸食品的儿童，性早熟的可能性比普通儿童要大得多。

5. 薯片

薯片是膨化类油炸食品，含有大量的油脂，而且是高盐分的食品。儿童大量吃了之后，容易造成肥胖，盐分的大量摄入还加重了肾脏负担。另外，薯片还有各种添加剂，超标的柠檬黄会给人带来严重危害，实验表明儿童食用柠檬黄会导致智商下降。

6. 果冻

果冻是不适合3岁以下的孩子吃的，因为果冻里含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂及食品增稠剂这些不利于孩子成长的添加剂。食品增稠剂又称食品胶，化学合成的食品胶对身体是有损害的。另外，由于果冻特有的韧性和形状，往往容易引发婴幼儿因为食用不当而造成窒息，危及孩子生命安全。

7. 辣条

辣条这类的小零食，包装简陋，含大量食品添加剂，食用后可能会缺锌，直接会影响身高和智力发育。辣条最大的隐患就是或有致癌的风险，因为好多辣条生产是在小作坊里，卫生得不到保证；而且加工方法高温油炸，有的不良商家还有可能使用地沟油；再者反复油炸，会有致癌物质。

8. 蜜饯

蜜饯类产品在加工过程中，要在腌制前用亚硝酸盐对原料进行处理，以抑制氧化变色，增进果实渗糖，并具防腐作用。但亚硝酸盐是一种强氧化剂，可使人体血液中铁血红蛋白氧化，失去运氧功能，致使组织缺氧，还可使血管扩张、血压降低，出现青紫而中毒，蜜饯中所含有的维生素，也完全遭到破坏。

俗话说，“病从口入”。以上这些食物一定不要给孩子吃哦，为了孩子的身体健康，豆妈建议，水果与蔬菜是可以鼓励孩子多吃的食物，搭配牛奶更棒哦！

如果妈妈们看到其他孩子在吃这些东西，记得分享出去哦，让更多的妈妈们知道，这些东西孩子是不能吃的，豆妈希望每个孩子都能健康成长！