孩子的身高取決於營養的均衡和規律，但是，在日常生活中，很多孩子都會因爲零食的過量食用而影響正常的飲食，從而導致了營養失衡，孩子的身高也會因此受到影響。

零食中普遍含有較少的營養成分，但是很容易令孩子產生飽腹感，從而嚴重影響孩子對於成長需要的營養元素的攝入，造成身材矮小等不良影響。以下幾種食物，不僅會影響孩子的正常飲食，還會導致各種疾病的發生：

1. 泡麪

泡麪是孩子最喜歡喫的食物之一，方便麪裏有大量的食品添加劑，這些食品添加劑按規定都是可以食用的。因此，偶爾喫方便麪是無關緊要的。但是很多媽媽經常給孩子喫，但是孩子的年紀還小，可能腸胃消化系統還不夠發育完善，長期食用會導致腸道系統紊亂，還會造成小孩的味覺遲鈍，影響正常的食慾。

2. 巧克力

巧克力是屬於高熱量的食物，寶寶喫了不僅容易飽，而且還會破壞正常的飲食。巧克力中所含有的脂肪，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而會影響胃腸道的消化吸收功能。巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。多喫巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。因此，寶寶們不宜喫巧克力。

3. 香腸

在香腸中，普遍食用亞硝酸鹽，過量的亞硝酸鹽對人體具有致癌、致畸、致甲狀腺腫等危害，香腸中含有很多化學物質，如果經常食用香腸，這類化學物質在孩子體內富集，對孩子的身體造成巨大的健康隱患。同時香腸獨特的口感會讓孩子上癮，造成偏食的毛病，影響營養均衡。

4. 炸雞

很多家長都喜歡給孩子炸雞等油炸類食品，但是這類食物熱量很高，會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪，會引起內分泌紊亂，而且食用油經過反覆加熱、高溫會使其氧化變性，經常食用這類油炸食品的兒童，性早熟的可能性比普通兒童要大得多。

5. 薯片

薯片是膨化類油炸食品，含有大量的油脂，而且是高鹽分的食品。兒童大量喫了之後，容易造成肥胖，鹽分的大量攝入還加重了腎臟負擔。另外，薯片還有各種添加劑，超標的檸檬黃會給人帶來嚴重危害，實驗表明兒童食用檸檬黃會導致智商下降。

6. 果凍

果凍是不適合3歲以下的孩子喫的，因爲果凍裏含有防腐劑、增白劑、香精、色素、甜味劑及食品增稠劑這些不利於孩子成長的添加劑。食品增稠劑又稱食品膠，化學合成的食品膠對身體是有損害的。另外，由於果凍特有的韌性和形狀，往往容易引發嬰幼兒因爲食用不當而造成窒息，危及孩子生命安全。

7. 辣條

辣條這類的小零食，包裝簡陋，含大量食品添加劑，食用後可能會缺鋅，直接會影響身高和智力發育。辣條最大的隱患就是或有致癌的風險，因爲好多辣條生產是在小作坊裏，衛生得不到保證；而且加工方法高溫油炸，有的不良商家還有可能使用地溝油；再者反覆油炸，會有致癌物質。

8. 蜜餞

蜜餞類產品在加工過程中，要在醃製前用亞硝酸鹽對原料進行處理，以抑制氧化變色，增進果實滲糖，並具防腐作用。但亞硝酸鹽是一種強氧化劑，可使人體血液中鐵血紅蛋白氧化，失去運氧功能，致使組織缺氧，還可使血管擴張、血壓降低，出現青紫而中毒，蜜餞中所含有的維生素，也完全遭到破壞。

俗話說，“病從口入”。以上這些食物一定不要給孩子喫哦，爲了孩子的身體健康，豆媽建議，水果與蔬菜是可以鼓勵孩子多喫的食物，搭配牛奶更棒哦！

如果媽媽們看到其他孩子在喫這些東西，記得分享出去哦，讓更多的媽媽們知道，這些東西孩子是不能喫的，豆媽希望每個孩子都能健康成長！