餘，歡迎個人轉載

在寶寶眼裏睡覺其實是一件幸福的事情，在週歲前幾乎每天大半的時間都用在了睡眠上。但是，也有很多的寶寶開始發現到自己的快樂了，從而喜歡追尋自己的快樂，同時把睡覺當成一種無趣的事情。

，在昨天晚上十點多的時候也接到一位家長給我的留言：夜裏睡覺寶寶翻來覆去，且沒有哭鬧聲？好在家長早察覺了。

出現這樣的信號，同時有3種原因所引起的，同時關乎到寶寶的神經系統，早知道越好。

一、睡前喫太飽，導致胃消化不舒服引起

睡前給寶寶餵奶也是媽媽們必須做的事情，但媽媽們不應該魯莽。寶寶睡前的飲食不能和百年前一樣，因爲睡前喫得太多會引起胃部不適。寶寶躺在牀上時，胃裏積聚的牛奶也會使寶寶感到胸悶、呼吸聲等現象，也會使寶寶在晚上睡覺前掉頭。

同時，媽媽們需要在寶寶喝奶後一個半個小時入睡，這樣便於胃部更好消化奶。讓寶寶的胃部處於舒適的狀態。

二、睡前“瘋鬧”嚴重，讓寶寶無法淡定

當了媽媽後，逗娃也成爲了自己的一種樂趣。本來帶娃就是一件極少樂趣的事情，反而很媽及家長都會通過逗娃來尋求歡心，但是媽媽們需要知道睡前“瘋鬧”也會讓寶寶無法淡定。

在睡前翻來覆去的話，可能是因爲寶寶笑的太瘋狂，神經系統還沒有安定下來，這樣也會導致無法自然的入睡。

另外，如果寶寶很困的時候也有可能會睡着，但是夜裏可能會被驚醒，家長不能夠疏忽。

三、寶寶出現睡眠障礙

寶寶在出生後，神經系統也是非常弱的，之所以新生兒每天除了睡就睡也是跟神經系統有關係，如果寶寶經常睡覺翻來覆去也應該要考慮到睡眠的障礙。最好是在醫院的檢查下確診是否升級系統的睡眠障礙。

每個寶寶的睡眠本以來是很好的，甚至要比我們大人的還好，所以說睡覺總是翻來覆去應該要考慮到以上原因。

另外也要提醒家長們：睡覺的時候需要營造睡覺的環境，不要寶寶在睡覺自己卻在看手機，發出聲音，這樣也會影響寶寶的睡眠。

你家寶寶睡眠習慣如何？

，一名資深的母嬰創，喜歡我的文章點個關注，每天第一時間接收資訊