“樂樂，來喫一口吧，你不喫媽媽就把這些好喫的都喫掉了。”

這是同事家一到飯點的常態。

一到喫飯的時間，同事就會一手拿着勺子和碗，一手拿着星星喜愛的玩具，從餐廳到客廳，滿屋子追着餵飯。

這種餵飯方法在很多家庭中並不少見，甚至成了家長的心病。

追着餵飯產生的後果

影響消化吸收

孩子一邊活動一邊喫飯，大人有時也會失去耐心，一天天的除了餵飯，別的活還幹不幹了？於是忍不住催促起來“快喫快喫”，孩子在催促下，不得不快速嚥下去，結果沒有充分咀嚼，食物及運送到胃裏去了。

另外，大腦的注意力在玩上，不再喫上，同樣不能把血液分配到腸胃。 這樣做的結果就是加大胃部負擔，影響消化吸收能力。

長期餵飯剝奪孩子的學習機會

寶寶自己喫飯，會按照他自己節奏去探索和認識食物，通過抓握和咀嚼，瞭解不同食物的外觀、性狀和味道。

食物從不斷地滑落，到穩穩地送到嘴裏，在這個過程中，孩子學會自己用餐具，自己摸索技巧。也鍛鍊了自己的精細動作和手眼協調能力。

而被餵飯的寶寶，失去了這個過程中所有的探索和學習的機會。

影響孩子專注力

孩子明明在玩，大人卻偏偏要去餵飯，玩耍中的孩子總是被餵飯“打擾 ”。邊玩邊喫，不能專注於做一件事，會影響到他的專注力，上學後容易“注意力不集中”。

很多家長頭疼孩子上課開小差，什麼也沒聽進去，那先反思一下小時候是不是曾經追着餵飯吧。

無規矩不成方圓。家長要告訴孩子，如果在喫飯的時間不喫，那就只能等到下頓飯的時候纔有的喫，而且在這期間沒有別的喫的。

只要你咬咬牙、狠狠心餓上孩子幾回，孩子多半也就乖乖喫飯了。除此之外，家長再繁忙之餘也要學點關於營養的小知識，換着花樣給孩子做營養菜餚，也可以讓孩子給菜餚起名字，用美味和趣味讓孩子愛上喫飯。