想不想睡着以後，還能悄悄瘦肚子。沐養教大家一款自制的瘦身飲品，讓你躺着就能瘦。

現在困擾着世界上很多人的不只是體重，更多的是在腹部的脂肪。世界上每年有三百萬人死於與肥胖有關的疾病。

跟大家分享一個令人震驚的統計數字：100年前的普通人每年消耗不到4公斤的糖，現在我們每人每年消耗45公斤的糖。 是的，你沒有看錯，糖的消耗量增加了整整十幾倍。

那麼我們應該如何減去腰部多餘的脂肪呢？

那麼今天看到這篇文章的你是幸運的，我會爲大家提供一個很好的解決方案，來幫助你消除腹部脂肪，清除毒素，改善代謝。

85%的超重人羣正在遭受腎臟疾病、二型糖尿病、關節炎和癌症的困擾。肥胖同時也在增加高血壓、冠心病和中風的風險。

雖然我們的身體具有很強的自淨和排毒能力，但在現在的環境中，自身與毒素的對抗已經不足以保護我們。這時候爲了避免這些問題，我們需要藉助外力來幫助身體排毒。

接下來的這個方法，能改善我們的免疫系統，調節激素水平，更幸運的是，它可以改善睡眠，讓我們睡得更香，在睡覺時也能加快新陳代謝，讓你肚子上的脂肪慢慢燃燒。這個排毒飲品，一週內就可以使你的腹部脂肪有效果。讓我們一起來試一試吧。

你需要準備一個檸檬

檸檬

檸檬富含纖維和維生素C，能軟化糖，被認爲是典型的減肥食物。實驗證明，經常食用檸檬可以減少體重的增加，保護自己免受貧血的困擾，提高身體從植物中吸收鐵的能力。

有調查顯示，檸檬中所富含的檸檬甘草和柚皮苷殺死癌細胞，有很好的抗癌作用。

一根黃瓜

黃瓜

黃瓜的熱量非常低，能爲我們的身體補充水分，而且黃瓜含有大量的營養素，碳水化合物、纖維蛋白、維生素c、維生素k、鎂和錳，協助脂肪代謝。

一小塊姜

姜

生薑用於治療慢性消化不良、噁心等。能降低血糖水平，降低患心臟病的風險。生薑促進大腦活動，可以保護人們免受疾病痛苦。一些老年癡呆症藥物中就有生薑的成分。

生薑可以促進脂肪燃燒，在三小時之內，能提高新陳代謝的20%。

一湯勺蘆薈汁

蘆薈

蘆薈內含的蘆薈大黃素，可治療便祕，促進身體的新陳代謝，加速體內代謝廢物的排出，讓身型更苗條。蘆薈對腸易激綜合徵等消化系統疾病有很好的效果，有助於減少發炎，特別是減輕疼痛。

一小束香菜

香菜

香菜起初是作爲一種對抗糖尿病的藥物，之後才慢慢的出現在餐桌上。

由於含有大量的維生素c和胡蘿蔔素，經常食用香菜可以控制關節炎。具有抗氧化的礦物質和維生素，具有很好的免疫功能。對於食慾不振，沒有進食慾望，也有很好的保健功能。

材料準備齊全，我們開始製作:半杯水，檸檬黃瓜，一勺蘆薈汁，1湯勺磨碎的姜和一束香菜，把它們放進攪拌機，攪拌成均勻的汁液，睡前喝下它。

幾天後你去觀察自己的皮膚，皮膚狀態更好了，纏繞在腹部的脂肪也會慢慢地變少。

趕緊去試試這個超級減脂飲品吧，我的一些客戶都在堅持飲用，而且效果很不錯。

養生不是心血來潮，更不是隨波逐流。

我是沐養，跟大家一起分享實用健康知識和養生乾貨。

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