大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

我自小生活在西南農村，雖然後來到了城市裏面求學，卻總還記得農村裏面的景色，最難以忘懷的就是野花的美麗和野菜的鮮香。

說到野菜，那真的是世間無法被代替的一種美味，只要是在農村生活過的人，都知道如何辨別能喫和不能喫的野菜，但是大多數又不能被叫出什麼高雅的名字來。在中國大部分有植被的地方都可以找到這樣一種野菜，被人們俗稱爲雷公屎。

它的書面名稱我到現在都不知道，只知道生長在地皮表面，應該算是一種藻類和真菌結合而長出來的植物，在一些潮溼、陰暗的地方，尤其是南方下過雨之後，基本都可以找到它。

雷公屎生長能力很強，味道很鮮美，而且對人的身體也有很大的好處：

1.抗老年癡呆

雷公屎因爲生存在地皮表面，接近土壤，所以含有了許多維生素和礦物質，最主要的是它能產生一種可以抑制乙酰膽鹼酯酶的物質，這對於預防和抵抗老年癡呆具有一定的作用。

2.減肥

因爲是真菌和藻類結合而長成的低等植物，雷公屎含有很少的脂肪，人喫了之後可以不用擔心長胖，還能幫助減肥。

3.清熱解毒

由於它生長在比較陰暗潮溼的地方，所以性味偏向寒涼，可以起到清熱解毒的作用，尤其是在夏季，如果因爲天氣炎熱而出現上火、煩惱，可以喫一點清熱，排除毒素。

不要看它小小的不起眼，原來竟有這麼多的好處，而且雷公屎還可以外用，燙傷或者疔瘡的時候，可以用它來外敷起到清熱、消腫的作用。

雷公屎好喫又好用，唯一麻煩的就是很難找到，而且清洗起來也比較麻煩，不過如果真的爲了品嚐舌尖上的鮮美，麻煩一點又何妨呢

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路