如今喜歡用蒲公英泡水喝的人越來越多，尤其是女性朋友非常多。其原因還在於蒲公英強大的功效非常適合女性朋友。因爲蒲公英具有美容養顏、殺菌等功效。當然蒲公英泡水喝也適用於許多的男性朋友。比如說蒲公英泡水加一物，堅持喝7天，腎變強了，肝乾淨，養生效果更顯著。

蒲公英具有養肝補腎以及美容養顏等功效。中醫普遍認爲經常用蒲公英泡水喝，不僅可以消炎去火，還有輔助治療糖尿病，還有養肝補腎的作用。而蒲公英所含有的特殊成分，還能改善人的皮膚，祛除雀斑，讓肌膚更加的美白無暇。

枸杞，說到枸杞很多人都會想到它獨特的功效。不僅可以補腎益精，還有保護肝臟、美容養顏等功效。蒲公英泡水加入少量的枸杞，其補腎養肝的功效更加的顯著。尤其對於一些中老年腎虛的人，經常泡水喝效果更佳。

對於長期在電腦前工作的朋友來講，經常用蒲公英和枸杞泡水喝有很多的益處。比如說，可以緩解眼睛的疲勞，還能增強體質，讓我們的身體更加的健康。而睡前喝上一杯，還有改善睡眠的作用。

蒲公英和枸杞都有美容養顏的功效。如果把兩者放在一起泡水喝，功效更顯著。尤其是枸杞還有着抗氧化延緩衰老的作用。所以老年人經常用蒲公英加枸杞泡水喝，越活越年輕，身體更健康。