在日常生活中，如果知道自己血压高了，人们都会感到紧张，会及时赶到医院，做一些相关检查，并咨询医生，让医生给些日常保健建议。但如果只是血脂异常，很多人可能只是紧张那么几天，很快便置之不理。

因为很多人对高血脂缺乏警惕，根本不把高血脂当回事，然而血液中脂肪成分多了，就会在血管壁沉积，在血管壁上凝成米粥样物质，使血管变窄，久而久之，就会形成粥样硬化斑块。当有劳累、紧张等危险因素使血压产生波动或血管痉挛时，斑块就可能脱落，成为血栓，继而演变为冠心病、心肌梗死，甚至死亡。

到此为止，再次治疗已经太晚了。

相信任何人都不希望这样的事情发生在自己身上，无病才能一身轻，所以，在平常的生活中，我们一定要学会如何预防此类疾病。即使不小心患上了高血脂，也要及时治疗，千万不要存在侥幸心理。

长期以来，人们不知道高脂血症是肥胖人、中老年人的专利，人们物质生活水平丰富，饮食发生了变化，血脂逐渐变得越来越年轻。

什么是高脂血症?

高脂血症(hyperlipidemia)是指血清中的胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和/或低密度脂蛋白(LDL)过高/或血清高密度脂蛋白(HDL)过低等的一-种全身脂代谢异常。是一类较常见的疾病，除少数是由于全身性疾病所致外，绝大多数是因遗传基因缺陷(或与环境因素相互作用)引起的。高脂血症的临床表现主要包括两大方面:

(1)真皮内脂质沉积引起的黄色肿瘤。

(2)脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不十分高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，所以多数高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现。而患者的高脂血症则常常是在进行血液生化检验(测定血胆固醇和甘油三酯)时被发现的。

动脉粥样硬化和冠心病患者血脂(胆固醇和甘油三酯)含量高于正常人。

血浆中的总胆固醇(胆固醇和胆汁等酒精酯)和甘油三酯过高与动脉粥样硬化的形成密切相关，而磷脂则起到预防或逆转动脉粥样硬化的作用。甘油酯的增加可见于冠心病、高血压、先天性脂蛋白酯酶缺陷、糖尿病、脂肪肝和慢性肝病等。

血脂（胆固醇及三酰甘油）含量受多种因素影响（如进食量、食物成分、年龄、性别、妊娠、运动、情绪、吸烟及药物等），如胆固醇与三酰甘油随年龄增长而增加，多食动物性脂肪和富含胆固醇的食物会使血胆固醇增加，多食含糖类食物，则增高血子酰甘油。

血浆中的脂质以自由脂肪酸和白蛋白相结合的形式存在于血液中，其馀脂质与球蛋白相结合，根据其密度，脂蛋白与纸张电泳不同时的性能差异可分为以下4种:

1．乳糜微粒含蛋白质(1%—2%)及胆固醇(2U/o—70^/0)量最低，而含甘油三酯量高(80%—95%)。其功能主要是运转外源性甘油乏酯。血浆中乳糜微粒升高可引起明显的高甘油三酯血症。

2。极低密度脂蛋白(VLDL，前b脂蛋白)含有蛋白质(5%-10%)和胆汁等酒精(100/0-15%)，甘油三酯含量高(55%-65%)。其功能主要是启动内源甘油三酯。极低密度脂蛋白的增加会导致高甘油二酯血症和高胆固醇血症。

3．低密度脂蛋白（LDL，B脂蛋白）含胆固醇(400/0-450/0)最高，甘油三酯含量较低(10%)，含蛋白质25%。其功能为运转外源性血固醇。低密度脂蛋白增高可产生高胆固醇血症。

4。高密度脂蛋白(HDL，仪器脂蛋白)蛋白质含量最高(450/0-50%)，甘油:酯含有少量(2%)，胆汁和酒精含量为15%至20%。IcL浆浓度的提高一般不会引起高脂血症。

高脂血症一般分为下列几种类型：

I型；甘油三酯特别高，胆固醇正常。罕见。

ⅱ类型:胆固醇水平显着提高，甘油三酯正常。再见一面。

Ⅱb型：胆固醇显著增高，甘油：：酯稍高。较多见。

ⅲ类型:胆固醇和甘油三酯大幅增加。罕见。

Ⅳ组：甘油三酯显著增高，胆固醇正常或稍高，又称内源性高甘油子酯血症。较多见。V型：甘油三酯很高；胆固醇稍高，义称混合型高甘油三酯血症。少见。

人体包含两种酸，一种是饱和脂肪酸，一种是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸不能自我合成，只能通过体外食物获得。专家建议，要补充含有黄花草油酸的希腊化合物，减少血清三甘油酯、胆固醇、β脂蛋白，同时起到物质植物甾醇和双重脂质降低的作用。

除吃之外要注意调节生活方式，戒烟戒酒，早睡早起。