六朵玫瑰花：月经期间六朵玫瑰花是好的。玫瑰是一种中药，可以很好地帮助调节女性的身体。更不用说美女的效果了。玫瑰花能促进血液流动，消除充血，增强气血，不仅在一定程度上缓解痛经引起的不适。这对月经不调的女性也有很大帮助。一次六杯，不要喝太多。

红糖姜茶：也是调理身体的最佳滋补品。生姜温经散寒，黑糖补气养血，祛风散寒，活血化瘀。二者的结合不仅能帮助月经期间的血瘀尽快排出体外。而且还有很好的暖宫效果。能使月经顺畅，改善痛经。它还能帮助怀孕，这对虚寒体质真的很有帮助。

茯苓：它实际上是一种中药，也是一种食物。它有很高的营养价值，能在月经期间给女性带来很多帮助。它所含的营养物质可以为身体提供更多的能量，为卵巢提供更多的营养。茯苓还能帮助人体加速皮肤细胞的新陈代谢，促进卵巢排毒，给人体的皮肤和营养带来极大的帮助。

干蓝莓：蓝莓又酸又甜，这是很多人喜欢的，但是很多人不知道干蓝莓有很好的抗氧化和抗衰老作用。蓝莓干含有大量的花青素，能有效改善皮肤细胞的新陈代谢，使我们的皮肤更有弹性，减少脸上的细纹，使皮肤更细腻光滑。月经期间吃干蓝莓能有效改善血液循环，加速脏血排出，缓解月经不适感。