经历了漫长而幸福的十个月孕期，终于迎来可家里的小宝贝，开始了痛并快乐着的带娃日常。然而，越来越多的爸爸们发现，孩子妈妈好像跟以前不一样了，像变了一个人。

如妈出现了以下这些情况，那么爸爸要注意了，她可能是患上了产后抑郁，需要格外地留意。

1、莫名其妙地总是发脾气，情绪波动大虽然带娃的日子是痛并快乐着的，但是如妈这个时候总是为了一些很小的事情突然地发脾气，前一秒还开心地跟你聊天，下一秒就因为你没接上她的话茬而不开心难过好一阵子。

2。充满焦虑，怀疑自己，无所适从地处理事情新手妈妈如果不储备一些育儿知识，那么面对新生儿，有时会表现出不知如何是好，这说明他们非常焦虑和烦躁。当他们处理事情不好的时候，他们会怀疑自己的能力，因为他们不好好照顾孩子，和孩子一起哭。

3、对以前很喜欢的事情提不起兴趣这种情况表现为妈妈以前非常喜欢做一件事情，可是突然就不感兴趣了，对这件事情没有激情，甚至毫无反应，神情淡漠。

4、莫名地烦躁或者悲伤这种情况下，在没有任何导火线的情况下，妈妈突然莫名地心里很烦，看什么都不顺眼，什么事情都不顺心；或者突然地情绪低落，悲伤想哭甚至真的哭出来，事后自己也不清楚为什么会哭泣。

5、食欲和睡眠出现问题月子本该是好好修养身体的时候，需要加强营养和充足的睡眠。可是，她却表现出不想吃东西或者吃得很少，睡眠上也不是很好，经常有睡不踏实、睡不着等情况出现。

出现以上这些情况，爸爸需注意，妈妈可能是有些产后抑郁了。爸爸们需要这样做：

1、多帮忙照顾下孩子，学着换纸尿裤，孩子醒着的时候帮着带带孩子，让妈妈能有休息的时间。

2、和爱人多聊聊天，尽量让她打开心结，了解她不开心的原因，是因为自己话语说得不对还是身体不舒服。

3、不要跟她吵架。月子里情绪波动太大不可避免有些口角，爸爸要大度一些，原谅她的，她也不想的，只是有时候控制不住。吵架时坏脾气可能更会影响产妇奶汁的供应，奶水不足更徒添妈妈内心愧疚感，这对谁都没有好处。

4、多表达自己的爱意。生孩子会使女性身材变形、肥胖，以前的职场丽人变成了居家大妈，妈妈内心落差很大。这个时候她需要你的肯定。向她确认，现在这个状态只是暂时的，你会和她一起面对。

5、不要跟她说“女人都是这样过来的，又不是你一个，矫情什么呀！”、“我工作那么忙，哪有时间陪你。”、“我也没带孩子，不会换尿不湿，你自己来吧！”、“你生完孩子怎么那么作！”等话，这无疑是火上浇油。

产后的一段时间里，女性身份转变为新手妈妈，或许有些慌乱，然而养育一个孩子不只是她一个人的事情，家里人应该给予帮助和关爱，平安度过这段时间后就会有新的改观。