朋友的孩子很怕黑，已經上小學了，只要一到晚上就不敢到漆黑的房間，也不敢獨自上廁所，甚至上牀睡覺的時候都要媽媽陪着入睡，也不允許媽媽關燈。這個朋友也是很疑惑，自己的孩子在學校的時候很自信勇敢，爲什麼偏偏到晚上卻那麼膽小？

其實孩子膽小怕黑，並不是與生俱來的，從心理學角度來講，孩子怕黑是通過後天的生活環境造成的，年齡層大多是在三歲以後，如果孩子有怕黑的情況，沒有得到適當的方法去教導，那麼孩子的安全感會大打折扣，從而產生畏黑心理。

孩子爲何產生畏黑心理？

1、孩子對未知的不確定讓他產生恐懼

人們對於未知總是好奇又恐懼的，比如，你在深海里，卻不知道有什麼，你就會想象着有可怕的東西傷害你，孩子的想象力比成年人更豐富，所以孩子對未知事物的想象會更多。

2、恐怖電影、電視、故事的影響

孩子可能看到過恐怖電影中恐怖、血腥的片段，在黑暗中一個人的時候，那些片段就會不斷地閃現，讓他認爲有這樣恐怖的人存在。有的家長會跟孩子講鬼故事，都會給孩子的心理造成一定的陰影。

要是孩子怕黑，家長總對孩子說“沒關係”，其實這不利於孩子的成長。那麼孩子膽小怕黑，家長到底該怎麼做才管用？

1、找出孩子怕黑原因

家長可以找時間跟孩子暢聊，讓孩子說出是怕人還是怕物體之類的，當孩子說出原由，父母可以立即抱住孩子，給孩子溫暖和愛，並肯定地告訴孩子，不管發生什麼，自己都是孩子的依靠，遇到害怕的事情不用擔心，因爲爸爸媽媽會一直保護你陪伴你。最後破解孩子的恐懼，比如製作恐怖面具與孩子一起玩，讓孩子覺得故事背後都是人來扮演的，摘下面具後並不可怕。這個時候可以再次抱抱孩子，摸孩子的頭，傳遞安全感給孩子。

2、不要發泄情緒、貼標籤

當孩子出現膽小的情況，很多家長第一反應就是言語的呵斥，強行控制孩子的害怕情緒，有些家長甚至會對孩子說：“你就是個膽小鬼”，想通過這樣改掉孩子的膽小行爲，但是這樣貼標籤，孩子反而不會勇敢地面對怕黑這件事，增加孩子的壓力和挫敗感，使孩子更加怯懦，還會打心裏認爲自己就是個膽小鬼。

孩子的心智還不健全，如果家長強行給孩子貼上不勇敢的標籤的話，只會適得其反，家長要給孩子樹立勇敢面對生活的意識，激勵孩子直面黑暗。

3、讓孩子發現黑暗中的樂趣

家長可以讓孩子發現黑暗中的樂趣，通過在黑暗中玩遊戲，比如手影，讓孩子可以感受到在黑暗中有很多好玩的事情，或者家長可以把家裏的燈全部關閉，然後在角落裏藏個孩子比較喜歡的玩具，然後通過通過手電筒投放燈光在玩具上，這樣可以讓孩子覺得好玩，減少了害怕的情緒，這樣慢慢的，孩子也就不會害怕黑暗了。

4、要順其自然，切勿操之過急

孩子的怕黑心理是生活環境和教育的影響下逐漸形成的，所以不要指望一下子就能幫孩子克服這一問題，一定要循序漸進，耐心引導，切勿操之過急。比如說，如果孩子晚上出門怕黑，可以多帶孩子在晚上出門活動一下，尋找一些樂趣，讓孩子慢慢接受黑夜。

5、樹立正面的榜樣

想要孩子不再膽小怕黑，家長應該給孩子樹立正面的榜樣。比如說更加註重父親對孩子性格的影響，要讓父親多和孩子玩耍，要讓孩子多和爸爸交談，讓父親的形象和行爲，清晰的印證在孩子的心中。可以多給孩子講一些英雄故事，引導孩子看一些英雄人物的書籍，讓故事中的人物來潛移默化的影響孩子。