很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

李阿姨退休後，開始真正享受她的天倫之樂了，只不過她的幾個子女都不在身邊，每天除了與老伴閒話家常、嘮嘮嗑之外，還喜歡與院子裏其他幾個退休阿姨一起嘮嘮嗑。李阿姨退休之前，就有低血壓的困擾，想着退休後，操心的事情少了，也好靜下心來好好調養身體。李阿姨在與其他阿姨聊天的過程中，得知經常用蒲公英泡水喝對身體有好處，於是也自己買了好多蒲公英，回家泡水代茶飲，就這樣持續了一個多月，有一天，李阿姨突然暈倒了，打破了往日生活的寧靜。

老伴將李阿姨送往醫院後，經醫生的仔細檢查詢問，得知李阿姨最近一直在泡蒲公英喝，醫生說問題可能就出現在這個上面。老兩口一臉疑惑，想着當初聽人家說蒲公英泡水喝對身體好才效仿過來的，怎麼反倒讓自己遭罪了呢？

看着老兩口疑惑的表情，醫生解釋道：蒲公英雖然是一味常見的中藥材，而且也有食療的作用，一般來說，用蒲公英泡水喝是能起到一定的養生作用，但如果長期用蒲公英泡水喝的話，也有可能會出現3個影響。

1.有降低血壓的風險

血壓就像人的心跳，過高或過低，對身體健康都不好，穩定而正常的血壓纔有利於人體健康。如果長期用蒲公英泡水喝的話，有降低血壓的風險。李阿姨本身就有低血壓，加上近期持續用蒲公英泡水喝，使得血壓更低了，因而導致了李阿姨的突然暈倒。

2.有傷害脾胃的風險

蒲公英偏寒性，如果長期泡水喝的話，有可能會對脾胃造成損傷，讓脾胃處於一種虛汗的狀態，表現在身體上的症狀可能就有腹瀉、嘔吐、噁心之類的。如果本身脾胃就比較虛弱，又長期用蒲公英泡水喝，還會加重脾胃虛弱的情況。

3.有出現過敏反應的風險

說起過敏，千萬別認爲只有花粉之類的纔會讓人過敏，其實有很多人對很多東西都是會過敏的，就像有的人天生就會對蒲公英過敏，這類人羣如果用蒲公英泡水喝的話，只能是弊大於利，不是明智之舉。

因而，蒲公英作用再好，只有合適的人在合適的條件下，用合適的方法使用它，才能給人最好的益處。關於長期用蒲公英泡水喝的3個不良影響，還是要謹慎的好。