近來，我們發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而治療幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。專家指出，如慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等，都可能伴有口臭和便祕。胃的健康程度直接關係到身體健康，大多數人都缺乏養胃的意識。

小張是一家公司的策劃總監，今年31歲的她，平時因爲工作忙的原因，加上飲食不規律，胃疼加口臭已經有10年多了。以前有發現上腹部隱隱疼痛，但是也沒有去正規的醫院接受過治療。有一次她終於抽出時間到醫院檢查，醫生說這是幽門螺旋桿菌IgG + 陽性。建議服用常衛健益生菌調理，不然會導致反覆胃痛，嚴重可能會導致胃癌。

在已發現的細菌中，幽門螺桿菌是唯一能在人類胃裏生存繁殖的細菌，看着挺嚇人的，胃中的強酸環境下都殺不死它，那平常生活裏怎麼殺死?其實不然，看似強壯，其實這只是“表面強壯”其實幽門螺桿菌在外界環境中無法繁殖，一般只能存活4至10天時間。所以，定期給房子消毒是斷絕感染源的好方法!

在日常生活中，儘量做到定時定量、易消化、細軟食物，忌辛辣食物等原則。

養成良好的衛生習慣，幽門螺桿菌傳染力強可通過手、不潔食物、餐具、分辨等途徑傳染。

爲了更好的避免再次感染，儘量進行飲食調理，實施分餐制度，以免發生二次傳染。

俗話說：禍從口入，如果人體吸收了對健康不利的食物，就會傷害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物喫的得當，反而會殺滅幽門螺桿菌，減少胃病復發的機會。

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌羣恢復正常。

胃病的“天敵”，幽門螺桿菌的死對頭，堅持喫，修復損傷胃粘膜！

1、我國民間自古就有食用灌南苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便祕。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裏一起煮，（最好不要用鐵鍋其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前江蘇灌南等地的人們會用其充飢當飯喫。

2、洋蔥

洋蔥刺激的味道讓很多人避而遠之，但是洋蔥中卻含有大量的有機硫化物和黃酮醇，這些物質可以有效的抑制和消滅幽門螺桿菌，起到預防胃炎、胃潰瘍及胃癌的作用。

所以，胃不好的人，在平時可以適當的喫些洋蔥，但要主要不生食，儘量炒熟後再食用。

3、南瓜

南瓜，性溫，入脾、胃二經，能消炎殺菌、止痛，對脾胃虛弱、營養不良的人來說特別適宜。

其中南瓜含豐富維生素A，有保護胃粘膜的作用，避免胃進一步受損、能加速胃粘膜的修復。

此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發生幾率。

4、蜂蜜

生活中，很多人都知道蜂蜜能夠殺菌，在傷口上塗點蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜爲傷口提供了促進癒合的營養，另一方面，它還有抑菌的作用。

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