前几天去参加小侄女一周岁庆祝宴，发现几个月没见舅妈脸色变得特别憔悴。询问后才知道，这段时间舅妈一直在帮忙带孩子，偏偏小侄女又不是省心的主儿，每天因为睡觉都要折腾大人好久。

要么白天不睡、要么晚上不睡，再不然就必须抱着才肯睡，这对大人来说实在是一种折磨，时间久了，大人也要折腾出来病了。

怎么才能解决宝宝入睡困难的问题呢？询问了十几位妈妈后得出下面这些结果，简直是各显神通，看看哪一款适合你家宝宝？

1、合理运用白噪音

馒头妈有个神奇的发现：睡觉之前宝宝不肯睡，只要把吸尘器打开放在床边，宝宝很快就能睡着。实际上，流水声、风扇声、吹风机以及吸尘器发出的声音和宝宝还在妈妈肚子里时听到的血液流动声、心脏跳动声很像，很快就能安心入睡。

不过这个方法貌似只对6个月以内的宝宝适用，而且以上这些声音都属于白噪音，如若使用过度，可能会对宝宝的听力发育造成影响。美国儿科学会建议：白噪音的音量要比正常说话再轻些，声源离宝宝两米远。

2、轻轻的抚摸和摇晃

摇晃宝宝是很原始的一种方法，用摇椅或者摇篮都可以安抚哭闹的孩子。可以把孩子放到可以轻轻晃动的摇篮里，不一会孩子可能就会睡着了。切记不要抱着宝宝大力晃动，对其颈椎和大脑发育容易造成不好的影响。

3、用襁褓裹住孩子

在很小的时候，婴儿还不能完全意识到手脚是自己身体的一部分，舞动的双手会干扰他的睡眠，用襁褓裹住则能减少惊跳和环境刺激。但襁褓并不是要把婴儿全都包住，应该保持“上紧下松，包住手，但脚依然可以活动”的状态。

4、嘘-拍法

一边在宝宝耳边发出“嘘，嘘，嘘”的声音，一边轻拍背部，这也是一种很推崇的睡前安抚方法。原因是3个月内的宝宝脑子里不能同时有3种想法，当他的注意力被两件事吸引了的时候便会忘记哭闹，不过这种方法比较考验父母的耐心，一般不能短于20分钟。

5、采用飞机抱的方式

当给宝宝喂完奶，但他依然还是不停地哭，再次进行喂奶的途中也哭闹不减，这可能是宝宝发生了肠胀气或肠绞痛的缘故。这时候推荐采用飞机抱的方式进行缓解，另外让宝宝趴一会也能起到一定的效果。

6、采用背巾的方式

背巾是西尔斯非常推崇的方法，《亲密育儿百科》中花了大篇幅来讲述背巾的好处，包括减少哭闹、增加亲密感、提升宝宝智商、解放妈妈双手等。大多数的时候，用背巾哄睡小宝宝还是很有效的。

7、兜风遛娃式

另外还有父母为了哄孩子睡觉，采用带孩子开车兜风的方式。孩子在移动的环境中就像回到了当初在妈妈肚子里一起移动的感觉，体验到熟悉感带来的安全感会更容易平静下来然后睡着。

但这种方式会让父母付出更多的精力，建议一旦孩子睡着后就尽量停下来，结束活动。

孩子入睡困难对很多家长来说确实是一件非常难的事情，如果宝宝实在不肯好好睡觉，可以考虑以上这些方法哦！

各位宝妈，你被以上哪种哄睡方法吸引到了？你有什么哄睡妙招吗？欢迎和更多的人一同分享。

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