前幾天去參加小侄女一週歲慶祝宴，發現幾個月沒見舅媽臉色變得特別憔悴。詢問後才知道，這段時間舅媽一直在幫忙帶孩子，偏偏小侄女又不是省心的主兒，每天因爲睡覺都要折騰大人好久。

要麼白天不睡、要麼晚上不睡，再不然就必須抱着才肯睡，這對大人來說實在是一種折磨，時間久了，大人也要折騰出來病了。

怎麼才能解決寶寶入睡困難的問題呢？詢問了十幾位媽媽後得出下面這些結果，簡直是各顯神通，看看哪一款適合你家寶寶？

1、合理運用白噪音

饅頭媽有個神奇的發現：睡覺之前寶寶不肯睡，只要把吸塵器打開放在牀邊，寶寶很快就能睡着。實際上，流水聲、風扇聲、吹風機以及吸塵器發出的聲音和寶寶還在媽媽肚子裏時聽到的血液流動聲、心臟跳動聲很像，很快就能安心入睡。

不過這個方法貌似只對6個月以內的寶寶適用，而且以上這些聲音都屬於白噪音，如若使用過度，可能會對寶寶的聽力發育造成影響。美國兒科學會建議：白噪音的音量要比正常說話再輕些，聲源離寶寶兩米遠。

2、輕輕的撫摸和搖晃

搖晃寶寶是很原始的一種方法，用搖椅或者搖籃都可以安撫哭鬧的孩子。可以把孩子放到可以輕輕晃動的搖籃裏，不一會孩子可能就會睡着了。切記不要抱着寶寶大力晃動，對其頸椎和大腦發育容易造成不好的影響。

3、用襁褓裹住孩子

在很小的時候，嬰兒還不能完全意識到手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾他的睡眠，用襁褓裹住則能減少驚跳和環境刺激。但襁褓並不是要把嬰兒全都包住，應該保持“上緊下松，包住手，但腳依然可以活動”的狀態。

4、噓-拍法

一邊在寶寶耳邊發出“噓，噓，噓”的聲音，一邊輕拍背部，這也是一種很推崇的睡前安撫方法。原因是3個月內的寶寶腦子裏不能同時有3種想法，當他的注意力被兩件事吸引了的時候便會忘記哭鬧，不過這種方法比較考驗父母的耐心，一般不能短於20分鐘。

5、採用飛機抱的方式

當給寶寶喂完奶，但他依然還是不停地哭，再次進行餵奶的途中也哭鬧不減，這可能是寶寶發生了腸脹氣或腸絞痛的緣故。這時候推薦採用飛機抱的方式進行緩解，另外讓寶寶趴一會也能起到一定的效果。

6、採用背巾的方式

背巾是西爾斯非常推崇的方法，《親密育兒百科》中花了大篇幅來講述背巾的好處，包括減少哭鬧、增加親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。大多數的時候，用背巾哄睡小寶寶還是很有效的。

7、兜風遛娃式

另外還有父母爲了哄孩子睡覺，採用帶孩子開車兜風的方式。孩子在移動的環境中就像回到了當初在媽媽肚子裏一起移動的感覺，體驗到熟悉感帶來的安全感會更容易平靜下來然後睡着。

但這種方式會讓父母付出更多的精力，建議一旦孩子睡着後就儘量停下來，結束活動。

孩子入睡困難對很多家長來說確實是一件非常難的事情，如果寶寶實在不肯好好睡覺，可以考慮以上這些方法哦！

各位寶媽，你被以上哪種哄睡方法吸引到了？你有什麼哄睡妙招嗎？歡迎和更多的人一同分享。

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