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在某短視頻軟件上，小孩子的喫播成爲一批人追捧的“潮流”，看着幾歲的小朋友安安靜靜坐在飯桌前自己喫飯，不少家長都表示羨慕不已。

自己家的孩子根本不愛喫飯，這讓家長十分頭疼。面對不愛喫飯的孩子，總會有人建議家長餓他一頓，但家長出於種種原因猶豫不已到底要不要餓他一頓？育兒專家直言，沒有這個必要！

“你喫不喫飯？不喫下一頓媽媽就不給你喫飯了！也沒有零食，沒有酸奶，沒有水果！”李姐看着自己已經3歲的兒子，嘴巴中含着一口飯，怎麼都不願意下嚥，也不願意好好喫飯，氣火冒三丈。

李姐是個全職的家庭主婦，平常在家中就只負責照顧自己3歲的兒子，但兒子從小就不愛喫東西，導致體檢時醫生總讓他營養不良，這讓李姐十分憂心。

也有人支招，讓李姐把3歲不愛喫飯的兒子餓一頓，問題就能得到解決了，但李姐無論如何都狠不下這個心。

要不要餓孩子一頓？李姐開始動搖了。但此時，電視中育兒專家剛剛說到這個問題，專家表示，4招讓孩子愛上喫飯，這讓李姐十分驚喜。

最後，李姐也沒有餓自己的孩子。用專家的4招之後，她的孩子也開始好好喫飯，不再挑食了。

家長可以先自自己的身上找原因，是不是因爲飯菜不合孩子的胃口，導致孩子沒有食慾；亦或是孩子在喫飯前進食了過多的零食或水果，導致孩子已經有飽腹感，完全不想喫飯。

①集中注意力

家長在喫飯時，要讓孩子集中注意力。不能爲了讓孩子多喫幾口飯，就給孩子看動畫片，玩遊戲，孩子很容易被這些東西吸引注意力，放在喫飯上的注意力被分散開，導致孩子只喫幾口就沒有食慾。

②多種烹飪方式

有些家長的烹飪方式十分單一，這就導致孩子長期食用同一種烹飪方式的食品，對這類烹飪方式的東西沒有興趣，甚至厭惡這種食物，孩子自然不愛喫飯。家長可以更換多種烹飪方式，讓孩子感受到食物的美味。

③讓孩子知道糧食來之不易

現在的生活水平與以前相比提高了許多，許多孩子不懂得糧食的來之不易，纔會輕易浪費糧食，對食物不上心。家長可以嘗試讓孩子自己動手種菜，由此懂得糧食來之不易，應當珍惜糧食。

④從小養成習慣

喫飯也是需要從小養成的習慣，家長要要孩子剛懂事時就讓孩子慢慢養成良好的飲食習慣，而不是等孩子長大之後再糾正孩子的習慣。已經形成的習慣一時半會難以改正，家長要在之前把這些苗頭“扼殺”在搖籃中。

孩子喫飯對家長來說是一個大問題，孩子喫得太多，怕孩子撐壞了身體，喫得太少又容易營養不良，這就需要家長把握一個良好的度。

今日話題：你家孩子會好好喫飯嗎？歡迎在評論區留言交流！

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