反覆強調：這纔是真正的“祛溼豆”，不要就知道喝紅豆薏米粥

相信大家都知道紅豆薏米粥有很好的清溼功效，因爲它能幫助脾胃，改善脾胃的水分和溼代謝功能，清溼確實有一定的功效，不過，平時也有一些清溼功效的成分，也許要搖紅豆仁薏苡粥幾條街。

材料：

白扁豆是一種溫熱的食材，具有調理脾胃的作用。能改善脾胃的消化吸收，保護體內陽氣，迅速排出體內的溼熱空氣，使身體更加健康。

所以一再強調：白扁豆叫真正的祛溼豆，希望你不知道只喝紅豆薏苡仁粥，平時用白扁豆粥喝清溼效果很明顯。

眉豆：

美巴豆其實是豇豆的種子，也是一種很好的清溼食材，它對氣、脾、胃有很強的功效。

如果體內水分過多，很多人可能會出現水腫，尤其是下肢或足部。

這種情況平時常用眉豆煲粥喝，它是一種很好的清溼養生粥，能迅速排除體內水分，消腫止痛。

紅腰豆：

很多人在日常生活中可能出現腰痠腰痛的情況，其實這種情況不一定是腎虛，也可能是體內的水分。

如果體內積聚了大量的生氣，會影響脾胃健康，還會影響腎臟的功能和代謝排出毒素，而紅腰豆的形狀，就像腎臟一樣，對於腎臟的保護也有很好的效果，它會更好的滋養腎臟，天然氣在體內迅速排出，讓你的身體變得更加健康。

如果體內積聚了冷溼空氣，希望大家一定要及時進行相關調理，使身體健康達到更高水平。