懷孕期間生個健康漂亮的寶寶是每位孕婦的心願。雖然說每個孩子都是父母的心，但可愛漂亮的孩子總能吸引很多人的目光。每次外出購物時，他們都會情不自禁地看着看上去很好的寶寶。那他們就嫉妒了。他們想擁有一個多麼可愛和美麗的寶寶。懷孕的時候，多喫這三種食物，寶寶不僅皮膚白，眼睛大

1、牛奶很多孕媽懷孕後啥都不喫，等孩子出生後發現又黑又瘦，其實牛奶含有大量的鈣，而補充鈣對胎兒的骨骼發育很有幫助，想要寶寶未來個子高，就應該從小給他一副好的骨骼，所以孕媽平時也要適量補充牛奶，多走走路，曬曬太陽。

2、枸杞是清肝明目的好食物，它具有清肝明目的功效，對眼睛有利，枸杞子含有豐厚的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。

3、綠葉蔬菜、水果。當你在產檢的時候，醫生也可能會叮囑你，讓你回家經常多喫一些這類的食物，因爲蔬菜水果當中含有非常豐富的各種維生素以及微量元素，其他的效果不僅能夠對胎兒的眼睛幫助很大，而且還對孕媽媽的視力有好處，特別是妊娠反應強烈的孕媽媽，更要經常多喫一些這類的食物。