最新的儿童身高标准表！你的孩子达标了吗？让我们知道

很多父母都希望自己的孩子比被人家的孩子优秀，除了学习之外，身高也是父母比较关心的问题，尤其是春季这个长个的关键季节，很多家长都关心自己的孩子有没有长高，身高达没达到标准。很多父母为了孩子长高，尽可能的给孩子补充营养，让孩子在身高上面占优势，参考最新的身高标准，看看你家孩子达标了吗？

父母想让孩子长高，在身高上占优势，父母首先得知道，哪些因素会影响宝宝的身高呢？

一：遗传因素

遗传基因是影响孩子身高的重要因素，父母的身高对孩子起着决定性的作用，孩子身高35%遗传父亲，35%遗传妈妈，剩下的30%就依靠自己的后天发育了，所以孩子能不能长高，父母身高起着决定性的作用。

二：后天因素

后天因素包括合理的饮食，充足的睡眠以及适当的运动，还有一个好心情也是能影响孩子的，所以遗传基因是首次，但是后天因素也是很重要的。

想让孩子长高，要注意以下几点：

孩子长大最重要的三个阶段，一个就是孩子生长的幼儿时期，学龄时期以及青春期，这三个阶段是最重要的，如果双方父母个子不是很高，那么就要注意着三个阶段了，一定不要错过宝宝的三大黄金快速成长期，这三个阶段要保证孩子的营养摄入，保证孩子的日常饮食，不挑食、不偏食，多和牛奶，豆制品，还要多晒太阳，促进钙的吸收。

一：适量的运动

对于宝宝来说，运动一定要适量，高强度和太剧烈的运动对宝宝都不好，这样只会适得其反，对身体造成负担，像跳绳、游泳、打羽毛球等运动都利于孩子的长个，经常带孩子运动，不仅能长个，还能让孩子养成喜欢运动的好习惯。

二：充足的睡眠

睡眠对宝宝也很重要。充足的睡眠对婴儿的身体发育起着至关重要的作用。晚上10点到下午2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时候，早上6点也是生长激素分泌最旺盛的时候，所以在这个阶段，一定要保证宝宝有足够的睡眠，尽量让宝宝在9点之前入睡，因为我只在我到深度睡眠后一个小时才去睡着了，我要保证我的宝宝每天睡9-10个小时。