20多岁对于女性来说是最好的年纪，这个年纪的女孩子一般都年轻漂亮，而且精神又比较好，对于。婚姻生活也是比较向往。无论是从精神方面还是身体方面，都比较适合孕育孩子。年轻的妈妈生出来的孩子也会比较健康，因为基因会比较好，而且也能得到比较好的照顾

不过现在很多的年轻人，20多岁正是处于打拼的时候，并不愿意因为生孩子而耽误了自己的事业。所以大部分会等到事业小有成就的时候，才会放慢脚步，开始计划结婚生子。也因此，有很多的夫妻，婚后会拖到30岁之后再计划升华。30岁之后，女性的身体可能就会比较差一点了。如果想要备孕生子的话，那么最好提前做好这3件事情，能你增加怀孕的成功率

调理好身体。很多的职场女性都会有一些小毛病。例如。月经不调，颈椎病，腰部酸痛等等，这些都可能是压力过大或者是久坐不运动而造成的，如果有这些习惯的话，那么受精卵着窗的时候也会比较困难，月经不调可能是子宫不健康，腰腹酸痛等，也可能是因为有存在某些妇科炎症。这些都要提前排查浩然，调理好身体之后，女性的身体恢复健康，依旧是能够快速怀孕，很多健康的女性备孕不到半年可能就怀上孩子了

戒掉不良习惯。一边调理身体的时候，一边还持续着一些对身体不好的习惯，那么这种调理也是没有效果的，很容易就会复发。所以你先备孕期间也要注意改掉一些坏习惯。例如久坐不运动，喜欢暴饮暴食，不规律，生理期不注意卫生。这些都要手气尽早调整过来，那么女性的身体。听力也会慢慢的恢复，保持一个良好的。状态这种状态对于备孕和怀孕都是一个好事情

放松心情。30岁之后四十岁之后可能还在备孕这时候会压力会比较大，心情也会抑郁，可能越着急越怀不上孩子。这时候女性需要注意的就是放松自己的心态，对于生孩子这件事不要太过于执着，顺其自然是最好的，抱着顺其自然的心态，反而会更容易抱上一个孩子。如果你是压力太大的话，那么身体也会处于一个紧绷的状态，这时候可能就会影响到受精卵着床了

上面的这些事情看起来虽然容易，但是做起来也是比较艰难，尤其是对于一些习惯，要改掉也不是那么简单的，不过。女人只要有心的话，还是能慢慢改。在慢慢改的时候也可以备孕，这样就可以顺其自然的怀上孩子了