20多歲對於女性來說是最好的年紀，這個年紀的女孩子一般都年輕漂亮，而且精神又比較好，對於。婚姻生活也是比較嚮往。無論是從精神方面還是身體方面，都比較適合孕育孩子。年輕的媽媽生出來的孩子也會比較健康，因爲基因會比較好，而且也能得到比較好的照顧

不過現在很多的年輕人，20多歲正是處於打拼的時候，並不願意因爲生孩子而耽誤了自己的事業。所以大部分會等到事業小有成就的時候，纔會放慢腳步，開始計劃結婚生子。也因此，有很多的夫妻，婚後會拖到30歲之後再計劃昇華。30歲之後，女性的身體可能就會比較差一點了。如果想要備孕生子的話，那麼最好提前做好這3件事情，能你增加懷孕的成功率

調理好身體。很多的職場女性都會有一些小毛病。例如。月經不調，頸椎病，腰部痠痛等等，這些都可能是壓力過大或者是久坐不運動而造成的，如果有這些習慣的話，那麼受精卵着窗的時候也會比較困難，月經不調可能是子宮不健康，腰腹痠痛等，也可能是因爲有存在某些婦科炎症。這些都要提前排查浩然，調理好身體之後，女性的身體恢復健康，依舊是能夠快速懷孕，很多健康的女性備孕不到半年可能就懷上孩子了

戒掉不良習慣。一邊調理身體的時候，一邊還持續着一些對身體不好的習慣，那麼這種調理也是沒有效果的，很容易就會復發。所以你先備孕期間也要注意改掉一些壞習慣。例如久坐不運動，喜歡暴飲暴食，不規律，生理期不注意衛生。這些都要手氣盡早調整過來，那麼女性的身體。聽力也會慢慢的恢復，保持一個良好的。狀態這種狀態對於備孕和懷孕都是一個好事情

放鬆心情。30歲之後四十歲之後可能還在備孕這時候會壓力會比較大，心情也會抑鬱，可能越着急越懷不上孩子。這時候女性需要注意的就是放鬆自己的心態，對於生孩子這件事不要太過於執着，順其自然是最好的，抱着順其自然的心態，反而會更容易抱上一個孩子。如果你是壓力太大的話，那麼身體也會處於一個緊繃的狀態，這時候可能就會影響到受精卵着牀了

上面的這些事情看起來雖然容易，但是做起來也是比較艱難，尤其是對於一些習慣，要改掉也不是那麼簡單的，不過。女人只要有心的話，還是能慢慢改。在慢慢改的時候也可以備孕，這樣就可以順其自然的懷上孩子了