一、滋養皮膚

燕窩裏面含有大量的膠原蛋白,對皮膚的儲水能力有增強的作用。女人喫燕窩能夠滋養皮膚,讓皮膚組織內的細胞能夠平衡水分,讓肌膚保持水潤感。女人在25歲左右就可以開始喫燕窩保養皮膚,預防皮膚出現鬆弛的跡象。

二、延緩衰老

燕窩裏面含有一種表皮生長因子 ,對人體細胞分裂有促進作用。人體之所以會衰老,是因爲隨着年齡的增長,人體的表皮生長因子功能會減退,其分泌的GEF會逐漸減少,皮膚也會隨之出現衰老的跡象。女人喫燕窩,能夠增加表皮生長因子,促進EGF的分泌,讓皮膚更加年輕。

三、經期的女性

我們都知道,女性的月經週期是否正常意味着身體是否健康。一般來說 ,月經正常的女性氣色紅潤,光彩照人，而月經不調的女性則皮膚暗黃粗糙,看起來很沒有精神。

女性在每月來月經都是一次很好的排毒機會,可以將卵巢內的污血都排出,如果出現月經週期不正常很可能是因爲內分泌失調或者營養不良等情況,這時候要及時的進行調理身體,減少一些經期併發症。

月經不調的女性可以食用燕窩達到養陰調經的作用,但在食用燕窩調經的過程中注意不要和一些活血散瘀的食材一起食用，比如,益母草、三七等。這些會對燕窩本來調經的作用造成了影響,有可能會延緩或者減弱燕窩的作用。

四、備孕的女性

子宮是女性重要的生殖器官,是孕育生命的地方,想要爲寶寶的成長提供一個健康的孕育環境,養護子宮就是孕女性的頭等大事。

確保子宮健康的要點就是預防宮寒,子宮寒冷不利於胎兒的形成和發育,雖然現在天氣漸漸的變暖 ,但是還是要積極防止宮寒現象的發生, 備孕媽媽需及時暖宮。

每天堅持喫紅糖紅棗燕窩,有一定的暖宮作用。燕窩中的唾液酸對備孕女性有很好的調理作用,而且燕窩中能量(熱量)不高,每天定量食用，可以溫和的調理體質,滋陰補腎,配合紅棗、 紅糖、枸杞等食材食用,更能令暖宮的效果大大增加,受孕幾率也會大大提高。

五、懷孕的女性

懷孕是人生中的大事,當準媽媽開始孕育新生命時, 一舉一動都可能牽動腹中胎兒,大意不得。爲了平安地孕育出健康、聰明的寶寶,大多數準媽媽是既不敢美又不敢病,稍微補充點營養又擔心變成肥婆。可是真的不想成爲蓬頭垢面、邋里邋遢的黃臉婆,更不想面臨醜陋的妊娠紋,到底該怎麼辦?

孕媽的飲食必須要均衡,但又不能給身體造成負擔,燕窩營養價值高,能供給孕媽每日所需的營養,又需擔心發胖的問題,長期食用還能延緩衰老,預防和改善妊娠紋,同時提高免疫系統,減少病毒的入侵。

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