適當的體力活動（包括體力活動和體力勞動者）可以健身防病延年益壽；而體力活動少的人則一般體質弱易患各種疾病。這是一個衆所周知的常識。那麼體力活動與冠心病之間有什麼關係呢？

調查研究表明體力活動少的人比經常運動的人冠心病的發病率高2.5-4倍。研究結果還顯示時間較長動作較緩和得運動項目（如散步、慢跑等）可以明顯降低血液膽固醇水平；而時間短、強度大的劇烈運動項目（如拳擊、摔跤等）則將血脂效果不明顯。

適當的體力活動之所以能夠降血脂、預防動脈粥樣硬化原因是這樣的：

1、適當的體力活動可以改善機體的脂質代謝功能。一些研究結果表明經常運動可使血漿高密度脂蛋白（抗動脈粥樣硬化的脂蛋白）水平升高極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白（二者均爲致動脈粥樣硬化的脂蛋白）的水平降低從而不易發生動脈粥樣硬化；而不常運動時則恰恰相反血漿極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白水平升高而高密度脂蛋白水平下降從而較易發生動脈粥樣硬化。

2、適當的體力活動可消耗多餘的熱量避免過多的熱量轉化爲脂肪從而降低血脂。而血脂的降低又可以提高血液中纖維蛋白的溶解活性防止血小板聚集和血栓的形成。

3、適當的體力活動有助於降低血壓使腎上腺素活性減低減少嚴重心律失常的發生使因心室纖顫而猝死的可能性減少。

4、適當的體力活動還能使微血管擴張有助於建立左右冠狀動脈分支間的側枝循環。從而提高冠脈系統對冠心病病變的代償能力。

因此爲減少或防止動脈粥樣硬化和冠心病的發生對非體力勞動者尤其是從事腦力勞動的人來說應經常參加一些體力勞動和體育鍛煉。對腦力勞動者來說適當的體力活動不僅有上述功效還能幫助減輕精神壓力鬆弛神經、恢復疲勞。