适当的体力活动（包括体力活动和体力劳动者）可以健身防病延年益寿；而体力活动少的人则一般体质弱易患各种疾病。这是一个众所周知的常识。那么体力活动与冠心病之间有什么关系呢？

调查研究表明体力活动少的人比经常运动的人冠心病的发病率高2.5-4倍。研究结果还显示时间较长动作较缓和得运动项目（如散步、慢跑等）可以明显降低血液胆固醇水平；而时间短、强度大的剧烈运动项目（如拳击、摔跤等）则将血脂效果不明显。

适当的体力活动之所以能够降血脂、预防动脉粥样硬化原因是这样的：

1、适当的体力活动可以改善机体的脂质代谢功能。一些研究结果表明经常运动可使血浆高密度脂蛋白（抗动脉粥样硬化的脂蛋白）水平升高极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白（二者均为致动脉粥样硬化的脂蛋白）的水平降低从而不易发生动脉粥样硬化；而不常运动时则恰恰相反血浆极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白水平升高而高密度脂蛋白水平下降从而较易发生动脉粥样硬化。

2、适当的体力活动可消耗多余的热量避免过多的热量转化为脂肪从而降低血脂。而血脂的降低又可以提高血液中纤维蛋白的溶解活性防止血小板聚集和血栓的形成。

3、适当的体力活动有助于降低血压使肾上腺素活性减低减少严重心律失常的发生使因心室纤颤而猝死的可能性减少。

4、适当的体力活动还能使微血管扩张有助于建立左右冠状动脉分支间的侧枝循环。从而提高冠脉系统对冠心病病变的代偿能力。

因此为减少或防止动脉粥样硬化和冠心病的发生对非体力劳动者尤其是从事脑力劳动的人来说应经常参加一些体力劳动和体育锻炼。对脑力劳动者来说适当的体力活动不仅有上述功效还能帮助减轻精神压力松弛神经、恢复疲劳。