在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

肾病反复复发是困扰不少肾友的一项问题，也是加速病情的重要因素之一。

为什么肾病如此容易复发？这与肾病本身的特性有关，一方面肾病病理类型决定的。比如肾病综合征类，大多伴有蛋白尿的症状，是个极易复发的因素。另一方面肾功能受损超过50%后难修复，本就“伤痕累累”的肾脏如果再受到攻击，也极易引起病情恶化。

肾病复发是肾病治疗过程中一块“绊脚石”，让守护肾功能的道路有点坎坷。更新一颗“毒瘤”，随时威胁着肾脏的安全。

肾病复发虽然频繁，但通过积极预防，可以将复发率及危害降低，避免加速肾衰竭。对于肾病患者来说，防复发，这3点准备该提前做好，不能偷懒！

准备好防感染：远离感染源，提高免疫力

临床研究发现，频繁感染是导致肾病复发的最主要因素之一。之前我们说过，肾病患者易发生感染的原因有两点：一肾病为免疫系统疾病，发生免疫炎症反应后，免疫力会下降，因此比常人更易发生感冒、扁桃体炎等感染情况。二服用免疫抑制剂，进一步影响到免疫力。

如果我们知道感染源，提前重视免疫力的提升，防治感染造成的复发是不难的。常发的感染比如感冒、扁桃体炎等呼吸道感染，牙周炎等口腔感染、泌尿感染等，平时要多注意个人卫生，饮食清淡营养搭配，适当运动提高自身抵抗力，必要时可以服用药物防护。

准备好“排毒”治疗：只消炎还不够

免疫炎症发生会导致肾脏发生两种变化，一过滤功能下降，从而导致蛋白尿、为了白蛋白尿等情况发生，二调节能力下降，导致水肿、肌酐、尿酸等指标升高。

而多数患者往往制作只总是前者的治疗，抑制了蛋白漏出。但调节能力没有回升，导致血肌酐、尿酸持续升高，这些指标实际上代表着体内的速度水平，像肌酐、尿酸都是身体里无用的东西，一般不会有多余的留在体内，当肾脏调节代谢功能下降，就会导致蓄积，长期损害肾功能，继而引发尿“毒”症。

在消炎、降蛋白方面西药激素比较擅长，在疏通血管，加速代谢方面中医中药调理更有优势，可以选择口服中药、药浴等方法来加速毒素代谢，也有助于病稳定。

准备好“两颗心”：用药信心，治疗有耐心

肾病病程长，治疗不是一时半会就能解决的，需要有耐心的，坚持长期用药治疗。以蛋白尿为例，是比较典型的症状，也是易复发的因素之一。对于蛋白尿超过1g且病理类型的患者，一般早期都会建议用激素治疗，部分人配合免疫抑制剂效果更好，同时也可以辅助沙坦类或普利类降压药、他汀类降脂药等药物治疗，治疗效果一般都不错。

但有些患者同样是服用激素治疗，却出现频频复发的情况，除了激素不敏感，更大的问题是治疗不扎实，看见尿蛋白转阴就以为病情好转，药物减量，留下很大隐患。

治疗肾病不单是看表面指标及症状，还要看深入的病情，要做到扎实治疗，一用药要有信心，严格按医嘱用量，不过于担心副作用。二治疗耐心。如激素治疗平均有效时间为4-6周，但要完全抑制肾脏内炎症情况，彻底减少蛋白漏出，至少需要半年甚至更长时间。扎实治疗才是避免肾衰竭的关键，肾病不像感冒发烧，不是图快就能治好的病。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！