高血脂指的是血浆中的胆固醇或者甘油三酯过高，或者高密度脂蛋白胆固醇过低，一旦血脂高了，心梗、脑梗、冠心病、脑卒中等疾病都跟着来了，他发病隐匿，已经成了导致心脑血管疾病的“致命杀手”。在高血脂引发一系列健康问题之前，我们必须重视起来，切莫忽视。

没有症状就是没有病吗？

没有症状一样可能会患病，高脂血症是无形的杀手，它在我们青少年时代就开始侵蚀血管，只是没有任何感觉而已，直到中老年时，引起动脉硬化造成了心脑血管疾病并产生了心绞痛、心肌梗死、偏瘫等严重的症状甚至危及生命的时候，才会引起我们的警惕，但此时带来的可能会是不可逆转的心脑损害，甚至生命的代价。

高血脂在不同程度时有哪些症状呢？

1. 高血脂初期

一般没有很不舒服的感觉，超过50岁要定期去医院查血脂，不要忽视。

2. 一般高脂血症

症状多表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，这时还会有患者没有症状，常常是在体检化验血液时发现患有高脂血症。

3. 较重高血脂

头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病，并出现相应表现。

4. 长期高血脂

长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行肢体活动后疼。

夏天坚持3件事，清光血管垃圾，血脂稳稳降

一、均衡的饮食 忌高油高盐高糖

对于高血脂的患者，最有效的办法还是合理和清淡的饮食，若是总吃一些高热量的食物，不仅仅容易发胖，还会造成动脉粥样硬化，因为中老年人新陈代谢比较慢，很多垃圾会残留在血管里，减低血管的弹性。像腌制类食物或者糕点都是要尽量避免摄入的。

二、适当的运动 避免体重超标

坚持锻炼是预防动脉硬化最有效的手段，运动能够帮助我们人体进行血液循环。帮助我们身体排除毒素，对于清除血管垃圾是比较有帮助的。经常运动的人，新陈代谢提高，减少患上一些心脑血管疾病。体重过重的人尤其是中老年人，比较容易出现动脉硬化的，所以要经常运动，控制自己的体重，预防动脉硬化。

三、积极的治疗 预防血脂升高

高血脂患者平常只通过饮食是不能根治的，更应该注意补充磷油脂酸内调来软化血管。东京大学医学研究院证实它可以调节血管防止硬化，提高细胞超氧化物酶的合成。磷油脂酸是从大豆中提取的一种不饱和酸类的高级营养素，可以乳化分解滞留在血管内壁的脂肪，然后被人体分解排出，对于心血管疾病的预防有着极大的作用。