現在很小的寶寶就會出現便祕問題，是因爲現在很多孩子喜歡挑食，喜歡喫肉類米飯都不喜歡喫各種各樣的蔬菜。就導致了他們出現便祕問題，因此平時媽媽們一定要注意自己孩子的飲食，注意營養均衡，不要任着自己孩子來，要讓他們喫各種蔬菜和水果。

媽媽要通過，改變寶寶的一些飲食習慣，來改善寶寶的便祕，可以給寶寶含有益生菌的奶粉。給寶寶蔬菜水果，喝些果蔬汁。還有不要忘了給寶寶喝水，有利於排便的水果是香蕉了。不要忘了每天給寶寶喫一個，下面讓我們一起來看一下一歲半的寶寶便祕喫什麼。

第一，喝益生菌奶粉。一歲半的寶寶就可以給他們更換奶粉，更換富含益生菌等腸道因子的配方奶粉。就可以調節寶寶的腸道和消化，促進寶寶的消化。但要注意不要給自己的寶寶喝太多的奶粉，奶粉中含有很多的鈣和各種添加劑，喝多了對身體也不好。

第二，多喫蔬菜水果。四個月以後一歲半的寶寶就可以添加輔助食品了，多給寶寶喫一些富含維生素和膳食纖維的食物。比如多喫一些新鮮的水果和蔬菜，都可以搗碎了餵給寶寶喫，還有饅頭也可以嚼碎了餵給寶寶，需要保持寶寶的營養均衡。

第三，喝果汁。一歲半的寶寶可以喝一些蔬菜汁或果汁，特別是紅棗水、山楂汁、番茄汁，這些都有利於孩子的消化。通常拿水果或蔬菜用榨汁機榨汁，直接給寶寶喝。或是在餐中混入嬰兒食用，可補充嬰兒身體所需的維生素，促進排便。

第四，多喝水。白開水對於排便祕上火來說是非常好的一種方式，並且多喝水對身體只有好處沒有壞處。每天早晨堅持給寶寶養成喝一杯溫水的習慣，堅持一個月，寶寶的便祕一定會有改善的。要注意晚上儘量少喝水，因爲喝多了水會給寶寶造成皮膚水腫。

第五，喫香蕉大家都知道香蕉，對於便祕來說是一種非常好的水果，並且香蕉每天喫一個香蕉，是對身體好處非常大的。因爲香蕉中含有各種纖維，可以刺激寶寶的腸胃蠕動，增加糞便的體積，幫助寶寶排便，但要注意不要空腹喫香蕉。

便祕對孩子身體非常不好，不但影響孩子的消化，還會影響他們的健康成長。因此如果自己孩子一旦出現便祕問題，媽媽要及時找出方法來解決。多給孩子喫一些蔬菜水果和含有纖維量高的食物，保持孩子的營養均衡，改善便祕情況。