在我们身边，相信很多的人都是非常熟悉蒲公英的，这是一种非常好的养生保健食材，它能够帮助清热解毒，利尿消炎，同时还能排出毒素和垃圾，对身体的健康非常有益。

我们都知道万事讲究搭配，如果将蒲公英和其他的食材搭配在一起的话，养生效果会事半功倍，那么具体该和什么搭配呢？一起来了解一下吧。

蒲公英和它搭配泡水喝，或能美容养颜，肝也许会“笑开颜”

在我们身边，很多的人都非常喜爱用玫瑰花泡茶，喝玫瑰花入肝经，它能够帮助很好的疏肝理气，排出肝脏中的毒素和垃圾，美容养颜抗衰老。

如果将蒲公英和玫瑰花搭配一起泡水喝的话，玫瑰花的温和性质能够帮助中和蒲公英的寒性，让身体更好的吸收和利用，而且还能够帮助维持内环境的正常运转，调节内分泌。

很多人在日常生活中也比较喜爱用红枣泡水喝，红枣是一种营养价值非常高的食材，它含有丰富的铁元素，能够帮助补充气血，预防缺铁性贫血的情况。

如果将蒲公英和红枣搭配一起泡水喝的话，能够帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，而且还具有很好的美白淡斑的功效，或能够帮你美容养颜，让你比同龄人更显年轻。

酒精进入到身体中之后，几乎都是由肝脏来进行排毒和代谢的，如果长期喝酒的话，就会让肝脏很受伤，而且还可能会出现醉酒的情况。

如果将蒲公英和丁香搭配一起泡水喝的话，能够有效的帮助降低酒精对肝脏的损伤，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，而且还能够帮你快速醒酒，坚持喝下去的话，肝或许会笑开颜。

枸杞的营养价值也是非常高的，它能够帮助养肝排毒，美容养颜，是一种非常好的养生保健佳品，很受大众的喜爱。

其实如果将蒲公英和枸杞搭配在一起的话，美容养颜效果也会事半功倍，能够帮助快速降低肝火，排出毒素和垃圾，对身体的健康非常有益，同时这两种食材搭配在一起还能够帮助改善大脑的记忆力，提高人的学习能力。

龙眼也是一种营养价值非常高的食材，它能够有效的帮助镇静安神，对于缓解失眠多梦就有一定的效果。

蒲公英和龙眼搭配在一起的话，能够很好的帮助缓解失眠的情况，同时对于那些长期看手机的人来说，视力下降也会比较厉害，这两者食材搭配在一起，也能够帮助缓解眼睛疲劳。

现在人们的生活水平是越来越高，大鱼大肉经常被端上人们的饭桌，很容易出现食物消化不良的情况，而适当吃点山楂或用山楂片泡水喝，能够很好的帮助开胃消食，助消化，提高肠道的蠕动功能。

其实山楂也具有很好的活血化瘀的功效，能够帮助排出血管中的毒素和垃圾，如果将蒲公英配上山楂，能够有效的帮助扩张血管，提高血管壁的弹性，延缓血管衰老的速度，让你的血管一通到底。

进入夏天之后，很多人可能会出现肝火旺盛的情况，经常会选择用金银花泡水喝，能够很好的帮助排肝毒，降肝火，缓解咽喉肿痛、嗓子发干等不良情况。

如果将蒲公英和金银花搭配在一起的话，清热解毒的效果可能会事半功倍，能够有效的帮助快速排出毒素和垃圾，降低身体中的火气，对身体的健康非常有益。

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