在我們身邊，相信很多的人都是非常熟悉蒲公英的，這是一種非常好的養生保健食材，它能夠幫助清熱解毒，利尿消炎，同時還能排出毒素和垃圾，對身體的健康非常有益。

我們都知道萬事講究搭配，如果將蒲公英和其他的食材搭配在一起的話，養生效果會事半功倍，那麼具體該和什麼搭配呢？一起來了解一下吧。

蒲公英和它搭配泡水喝，或能美容養顏，肝也許會“笑開顏”

在我們身邊，很多的人都非常喜愛用玫瑰花泡茶，喝玫瑰花入肝經，它能夠幫助很好的疏肝理氣，排出肝臟中的毒素和垃圾，美容養顏抗衰老。

如果將蒲公英和玫瑰花搭配一起泡水喝的話，玫瑰花的溫和性質能夠幫助中和蒲公英的寒性，讓身體更好的吸收和利用，而且還能夠幫助維持內環境的正常運轉，調節內分泌。

很多人在日常生活中也比較喜愛用紅棗泡水喝，紅棗是一種營養價值非常高的食材，它含有豐富的鐵元素，能夠幫助補充氣血，預防缺鐵性貧血的情況。

如果將蒲公英和紅棗搭配一起泡水喝的話，能夠幫助快速排出身體中的毒素和垃圾，而且還具有很好的美白淡斑的功效，或能夠幫你美容養顏，讓你比同齡人更顯年輕。

酒精進入到身體中之後，幾乎都是由肝臟來進行排毒和代謝的，如果長期喝酒的話，就會讓肝臟很受傷，而且還可能會出現醉酒的情況。

如果將蒲公英和丁香搭配一起泡水喝的話，能夠有效的幫助降低酒精對肝臟的損傷，快速排出堆積在身體中的毒素和垃圾，而且還能夠幫你快速醒酒，堅持喝下去的話，肝或許會笑開顏。

枸杞的營養價值也是非常高的，它能夠幫助養肝排毒，美容養顏，是一種非常好的養生保健佳品，很受大衆的喜愛。

其實如果將蒲公英和枸杞搭配在一起的話，美容養顏效果也會事半功倍，能夠幫助快速降低肝火，排出毒素和垃圾，對身體的健康非常有益，同時這兩種食材搭配在一起還能夠幫助改善大腦的記憶力，提高人的學習能力。

龍眼也是一種營養價值非常高的食材，它能夠有效的幫助鎮靜安神，對於緩解失眠多夢就有一定的效果。

蒲公英和龍眼搭配在一起的話，能夠很好的幫助緩解失眠的情況，同時對於那些長期看手機的人來說，視力下降也會比較厲害，這兩者食材搭配在一起，也能夠幫助緩解眼睛疲勞。

現在人們的生活水平是越來越高，大魚大肉經常被端上人們的飯桌，很容易出現食物消化不良的情況，而適當喫點山楂或用山楂片泡水喝，能夠很好的幫助開胃消食，助消化，提高腸道的蠕動功能。

其實山楂也具有很好的活血化瘀的功效，能夠幫助排出血管中的毒素和垃圾，如果將蒲公英配上山楂，能夠有效的幫助擴張血管，提高血管壁的彈性，延緩血管衰老的速度，讓你的血管一通到底。

進入夏天之後，很多人可能會出現肝火旺盛的情況，經常會選擇用金銀花泡水喝，能夠很好的幫助排肝毒，降肝火，緩解咽喉腫痛、嗓子發乾等不良情況。

如果將蒲公英和金銀花搭配在一起的話，清熱解毒的效果可能會事半功倍，能夠有效的幫助快速排出毒素和垃圾，降低身體中的火氣，對身體的健康非常有益。

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