蜂蜜是一种天然的健康饮品，具有美容养颜、润肠通便的作用。除此之外，平时多喝点蜂蜜水，还能帮助排出肺部的烟毒，缓解尼古丁对肺部的伤害，可以说是肺部的“清洁工”。

　　绿茶是很多人喜欢的一种茶饮，绿茶中含有大量的茶多酚、叶绿素、咖啡碱、维生素等。具有非常好的防衰老、防癌抗癌、杀菌消炎等特殊效果，此外，对吸烟者来说，经常喝绿茶还能缓解尼古丁对肺部的伤害，润肺解毒，或助你远离肺病。

　　黑木耳是生活中常见的食物，营养价值很高，具有润肺和清涤肠胃的作用。黑木耳中所含的果胶能够帮助我们将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，另外经常吃黑木耳还有非常好的润肺益气的作用。

　　银耳是一种非常滋补的食物，其中含有大量的纤维、胶质和维生素D，平常多喝银耳汤，不仅能够提升肺部的免疫力，并且有助于排出肺部中的污垢和毒素，对于清洁肺部很有帮助，算得上是肺部的“清洁工”。