屁多、屁少、屁臭，是身體在報警！小小一個屁，透露健康大問題

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

偶爾在我們的生活中，我們會遇到這樣的場景。在擁擠的電梯或辦公區，突然我們的肚子“咕嚕咕嚕”和臀部“噗~~”。一股難以形容的氣味瀰漫在你的鼻子上，會遮住你的鼻子。雖然人們總說放屁是件小事，但它也是一件大事，有很大的效果。這是身體給你的所有健康信號，讓我們看看屁是從哪裏來的？如果想通過放屁來檢測自己的健康狀況，首先要知道“排氣”在正常情況下是從哪裏來的，這樣才能排除干擾因素，更準確地發現異常。

1.食物分解

食物進入胃腸道後，在各種消化液的作用下分解，在此過程中會釋放氣體，因爲腸道是密閉的，多餘的氣體會繼續聚集成氣團，直到從體內排出。

2.長期禁食

食物消化後，胃囊和腸腔收縮，雖然胃腸蠕動減弱，但仍在進行中，因此只能輸送空氣，有一條規則，當你覺得餓的時候，你往往更容易放屁。

3.喝碳酸飲料

碳酸飲料或啤酒等含有大量二氧化碳的飲料進入人體後會分解成大量氣體，並促進胃的擴張，加速胃腸蠕動。

少放屁不放屁不是好事，雖然多放屁很尷尬，但少放屁不是好事，尤其是不放屁的時候，更要注意，無屁及腹脹，多因腸梗阻所致，多見於腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痹而不能驅氣出境，會引起明顯的腹脹，腹痛，甚至嘔吐，如果出現上述情況，應立即停止進食（包括飲用水），別以爲是便祕，你必須及時看醫生。

如果放屁太少，有什麼沒辦法可以改善？

1.喫飯時避免說話，慢慢咀嚼。

少喫生“氣”食品，如豆類、土豆、芋頭、捲心菜、捲心菜等。建議記錄飲食一段時間，找出產氣的“嫌疑”。

2.多食用艼靈芝

肝臟功能一旦出現問題，那麼體內氣血也會受到堵塞，從而誘發一些疾病，危害身體健康，引起放屁等一系列的問題。而艼靈芝對多種因素引起的肝損傷都有保護作用，可改善慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。在生活中，這類人羣只要堅持補充艼靈芝就可以促進肝血正常運行，從而消除氣血滯留引起的肝功能問題，使肝臟恢復正常。