談到張柏芝，大家應該都非常的熟悉了，這些年的張柏芝確實有了非常大的變化，和謝霆鋒分開之後，獨自一人撫養着孩子，努力工作的同時，用更多的時間去陪伴孩子迴歸家庭。這也讓張柏芝本人的口碑有了很大的好轉，也讓不少網友感嘆，母愛的偉大和堅韌。

張柏芝應該是大家非常熟悉的一位“星女郎”了，通過主演星爺的電影《喜劇之王》而進入演藝圈，並憑藉着精湛的演技給大家也留下深刻的印象，不僅如此，張柏芝還是一個歌手，有着很多大家熟悉的作品，其中《星語星願》和《任何天氣》都是非常好聽的歌曲。

很多網友發現，這些年張柏芝的狀態明顯不如以前，畢竟張柏芝也已經41歲了，可以保持這樣的狀態已經是非常不錯的了，雖然步入中年，但是張柏芝的身材卻依舊保持的非常的好，體重而已僅有90斤，四肢非常的纖細，整個人的身材也是凹凸有致，剛何況張柏芝已經是兩個孩子的媽媽了，不少網友看到這樣的好身材，也是紛紛問到了張柏芝用到的減肥方法，小編也是將方法整理了出來。

張柏芝用到的減肥方法其實就是嚴格的控制自己飲食，並且在減肥期間做到“2喫3不喫”

三不喫：

不喫油炸食、不喫甜食、不喫宵夜，這些食物的熱量都是很高的，並且夜晚人體的基礎代謝會下降，這個時候再去喫一些高熱量的宵夜，很容易就長胖了。

兩喫：

喫高纖維食物、喫高蛋白食物，這兩類食物的熱量都是比較低的，並且都有着很好的飽腹感，而一些膳食纖維還能清理腸道的垃圾和油脂。