很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，美酒、美食,美不胜收!

女性过了40岁之后，身体各方面机能大不如从前，眼角的皱纹也会变得越来越多，身材也会逐渐的变形，曾经的小蛮腰开始堆积，越来越多的脂肪变成了水桶腰；以前的筷子腿慢慢地变成了大象腿。

这到底是什么原因呢？其实这主要是由于随着年龄的增长，身体新陈代谢速度逐渐变缓，导致肥肉慢慢的堆积，即是这样的情况是不利于人体健康的。而对于女性来说，如果在40岁之后身体这个部位“越薄”，其实说明衰老的速度越慢，下面我们就一起来瞧瞧吧。

女人40岁后，这个“部位”越薄，或许说明你衰老越慢，健康有活力

其实这个部位指的就是女人的“背部”。 我们可以看出不仅是普通女性，就连很多女明星，随着年龄的增长，他们的背部肥肉堆积的也会比较多，这样会严重影响到一个人的整体身材的美观，而且看起来也要比同龄人老上很多。

而如果背部比较薄比较瘦小的话，无论你多少岁从背影上看起来你都像二三十岁的小姑娘似的，哪怕是你已经到了四五十岁的年龄，依然看起来像少女的样子，而且衰老速度比较慢，健康有活力。

女人40岁后，为何“背部”越来越厚？多半与两个原因有关

跟寒气湿气入侵有直接关系

如果是寒湿气侵入体内，那么身体自我抵御机制就会起到一定的作用，所以背部变厚是身体筑起的防御功能。

同时这种防御功能也会日渐的堆积，又反过来影响到经络的畅通，如果经络不通畅，就很容易导致我们的身体内毒素和垃圾无法正常的排出，在身体内堆积我们的背部脂肪就会变得越来越厚，慢慢的身体内也会形成一个恶性循环，使人的背部变得越来越厚。

背部变厚也有内部的原因

我们的背部之所以会变厚也有内部的原因，那就是我们的五脏六腑背部脊柱两侧是膀胱经，而膀胱经是我们女性最大的两条排水排毒通道。

如果背部脂肪太厚压迫到了膀胱的话，那么很可能会出现排水排毒不畅，导致身体内的毒素和垃圾堆积，水肿，肥胖，等问题也会相继而来，所以女性在日常生活中进行适当的锻炼，注意好自己的饮食是非常重要的。

女性想要预防肥胖，应该注意些什么呢？

首先控制自己的饮食：有些女性在生活中喜欢吃辛辣刺激或者是生冷的食物，其实这些食物都是不利于人体健康的，很可能会加重体内湿寒之气，慢慢的你的身体也会发肤，而背部的肉肉也会变得越来越多，让你看起来更显老。

所以说在生活中调整自己的饮食状态，多以清淡饮食为主，这样既能够保护人的肠胃功能，也能够预防神态肥胖的情况发生。

每天进行锻炼：随着人们生活节奏的加快，越来越多的人时间比较紧凑，这样往往就会导致锻炼的时间非常少，久而久之甚至把锻炼的时间都省掉了。

其实这样做只会导致你的身体各项技能逐渐走下坡路，每天进行适当的锻炼，不仅能够提高身体抵抗力和免疫力，还能够加快脂肪的燃烧，预防肥胖情况的发生。

调整自己的作息习惯：现在女性晚上的生活也是比较的丰富，但是这样往往就会使得你的睡眠时间减少，长时间的熬夜会引发内分泌失调，久而久之也会使身材慢慢变形。

所以说每天坚持早睡早起的睡眠习惯，这样才有助于提高身体素质，预防身体疾病的发生。而且良好的作息习惯也能使你的精神状态变得越来越好。

所谓美食，关键是美食需要如何做到。 杰纳勒尔·乔治·S·巴顿在不经意间这样说过，接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。美食制作过程固然不容易，但完美的结果却可以使我们精神大振。制作美食犒劳自己或分享给大家，都是不错的选择。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！