很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，美酒、美食,美不胜收!

春季万物复苏，中医理论，随着春季的来临，温度逐渐的上升，人们很容易出现肝火旺盛的情况，肝气不顺畅往往就会使人出现头痛头晕，烦躁或者是身体其他不适感，往往也会导致肝病找上你。

春季也是人体调理肝脏各项生物功能疏通畅达的最佳时间，所以春季是非常适合养肝的。但是建议大家以食疗的方法来养肝，这样能够减轻对身体的副作用，而且对于养生也有一定的帮助。

蒲公英被称为“药草皇后”，对于人体的养生价值非常高，能够帮助清热解毒去湿热对于祛除体内的湿气也有一定的帮助，而且对于去火消炎也有一定的帮助。

最重要的是坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助你保护肝脏的健康，被称为肝脏的天然保护伞，而且也被人们誉为肝脏的天然消防员。 能够帮助你调理肝脏气机，对于利尿排毒也有一定的帮助。

虽然蒲公英泡水对于人体的好处非常多，但是有这么几类人希望你能够趁早忌口，因为它很可能会损害到人体健康。

蒲公英是“天然消防员”，排肝毒、降肝火，医生：4类人趁早忌口

第一类：过敏体质人群

一些人身体不耐受，在服用蒲公英之后，皮肤很容易出现瘙痒或者是泛红的症状，其实这就是过敏了，对于这类人是坚决不能喝蒲公英泡水的。

如果坚持饮用的话，很可能会导致皮肤出现瘙痒或者是荨麻疹的情况，这样往往也会给身体带来不利的影响，希望你赶紧忌口。

第二类：湿气重的女性

湿气重的人尤其是湿气重的女性朋友，喝蒲公英泡水会导致体内的寒气加重，严重者也会导致你的宫寒症状变得越来越严重，出现痛经的情况引发月经不调，损害人体健康。

第三类：低血压的人

我们都知道高血压的人和蒲公英泡水是有益处的，但是对于本身低血压的人来说，还坚持喝蒲公英泡水的话，只会导致自己的血压变得越来越低，严重的可能会引发不良的后果，出现头晕头痛的情况，也会影响到机体的正常运转。

第四类：脾胃虚弱的儿童、老人

脾胃虚弱，大便糖稀不成形，胃动力不足的老人儿童都是不适合喝蒲公英泡水的。因为蒲公英泡水属于寒性的食材，很容易加重脾胃的负担，导致脾胃功能变得越来越差，对身体健康非常不利，希望你能够赶紧忌口。

虽然说蒲公英属于寒性食材，但是可以加入其他食物来进行综合，对于缓解蒲公英的寒性有一定的帮助，而且加入其他食材一起泡水喝，养肝排毒的效果也会翻倍，皮肤状态也会变得越来越好，人更显年轻。

蒲公英加它是“最佳搭档”，排毒、降肝火，皮肤越来越好

蒲公英＋金银花：

蒲公英和金银花可以说是最佳搭档，这两种食材都具有一定的清热解毒，消炎止痛的作用，两种食材搭配在一起，营养价值可以说发挥得更加淋漓尽致，对于人体的养生价值会更好。

当出现肝火旺盛的时候，坚持用蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，能够帮助你排出肝毒，降低干活，帮助你消炎止痛改善喉咙肿痛的问题。

蒲公英+玫瑰花：

大部分的女性朋友在日常生活中非常喜欢用玫瑰花泡水喝，因为具有一定的美容养颜作用，其实玫瑰花也属于温性食材，可以帮助中和蒲公英的寒性，对于人体养生价值也会翻倍。

蒲公英和玫瑰花也被称之为最佳搭档，经常用来泡水喝，有助于加快食物的消化和吸收，而且也不会刺激到人的肠胃，还能够帮助你疏肝解郁，调经活血，排出体内的毒素和垃圾，人的皮肤也会变得越来越好。

所谓美食，关键是美食需要如何做到。 杰纳勒尔·乔治·S·巴顿在不经意间这样说过，接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。美食制作过程固然不容易，但完美的结果却可以使我们精神大振。制作美食犒劳自己或分享给大家，都是不错的选择。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！