醫院是我們每個人這輩子不可不去的地方，因爲就算是免疫力再強大的人，也不可能做到永遠不生病，而一般來說，大部分人對醫院都比較排斥，也比較害怕，因爲去醫院就意味着要花費大量的時間以及金錢，同時正常情況下，我們身體出現的發燒，感冒等小問題都能夠通過喫藥緩解，而一旦需要去醫院，那就說明身體遇到了大麻煩。現在我們的生活節奏越來越快，平時大部分時間都花費在了工作上，平時對身體健康的關注越來越少，更不會經常進行保養，這就導致出現在身體上的疾病類型越來越多，而且越來越棘手。

其實我們身體在出現大部分疾病之前，都會出現一些不尋常的信號，可是這些信號又經常被人們忽略，而等到被發現的時候，一般都已經到了比較嚴重的地步，而我們身體遇到的大部分健康問題，都跟飲食有關，所以希望各位平時不僅要注意飲食，還要時刻注意身體的健康狀況。

案例分析

錢先生今年45歲，整個人看起來非常健康，而且平時幾乎上很少生病，可是前兩天晚上喫過飯後，突然感到腎部產生強烈的疼痛感，幾分鐘後竟突然暈了過去，所以被家人及時送往醫院，經過兩個多小時的急救，終於轉危爲安，可是經過檢查發現，錢先生的尿酸指標已經達到了850μmol / L，而且尿蛋白，血壓血脂等指標都呈現異常，腎臟已經出現了很大的損傷，這次就算能夠恢復正常，也需要經常到醫院進行透析，而經過錢先生的回憶，終於鎖定了尿酸高的元兇，那就是啤酒跟海鮮。

海鮮

錢先生平時以捕魚爲生，平時經常會捕上來各種海鮮，比如牡蠣，生蠔等等，所以幾乎上每天都會攝入大量的海鮮，雖然它們裏邊的蛋白質以及微量元素都非常豐富，可殊不知，海鮮裏邊的嘌呤含量也非常高，而嘌呤進入體內後就很容易生成尿酸，一旦經常食用，就很容易導致體內尿酸升高，而尿酸高以後就很容易增加腎臟的運行負擔，對腎臟造成持續性的傷害，所以希望各位平時喫海鮮的時候一定要控制好量。

啤酒

啤酒是很多人的最愛，尤其是在夏季，錢先生出海的時候也經常用啤酒代替水分得到補充，而啤酒中含有大量的酒精，它不僅會增加肝臟的解酒壓力，還會對腎臟造成刺激，讓腎臟長時間處於緊張狀態，自然腎臟的代謝功能也會下降，一般情況下，我們體內的尿酸都需要經過腎臟代謝達到平衡，而腎臟受損後，對體內的尿酸代謝能力也會降低。

尿酸高的兩個重要信號

關節疼痛

現在我們每天的工作量都非常大，所以也經常出現關節疲勞疼痛的情況，不過一般經過休息後都能夠得到緩解，可如果關節出現持續性疼痛，那就需要注意，這很可能是尿酸高，在關節部位形成結晶導致的疼痛感，務必及時採取措施調控尿酸水平。

小便泡沫多

小便是我們身體調節各種指標平衡的方式，正常情況下，體內多餘的尿酸也會通過小便排出去，而我們小便過程中一般都會產生少量的泡沫，但會在短時間內快速消散，可如果發現小便時產生大量泡沫，而且長時間不消失，那就要注意，這很可能是尿酸高對腎臟功能造成了損傷，導致腎臟過濾功能出現了紊亂。

降尿酸最有效的方式——多喝水

水分代謝是調控尿酸水平最有效的方式，所以建議大家平時一定要多喝水，這樣能夠加快體內的水分循環以及代謝，將多餘的尿酸儘快排出去，大家還可以在水裏邊泡點蒲公英以及枸杞等東西，它們不僅能夠中和尿酸，還可以對腎臟起到保護作用。

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