大家好！今天，小编就和大家一起探讨一下，当孩子们沉迷于看电视、玩手机的时候，该怎么办！现代科技产品已经融入到我们的生活中，不仅给我们带来了很多便利，也是休闲娱乐的好工具。晚饭后，看一个好的电视节目或综艺节目，或者拿起手机玩几轮游戏，更别说有多舒服了。但随着电子产品的频繁使用，很多家长都面临着一个问题，那就是我们的宝宝对电视、手机、电脑等的依赖性越来越强，你的家人是不是也这样受苦？

儿科医生的建议是孩每天天看使用电子产品的时间不要连续超过一个小时，想要更好的改变孩子这个习惯，小编来教你几招，立竿见影！

1、 首先家长要做好榜样 如果我们只是要求孩子不看电视不完手就，而我们自己却无所顾忌的玩，那么孩子是根本无法听从我们的教导的，严重可能增加孩子的逆反心理。我们平时少看电视，多陪伴孩子。宝贝们在父母的实际行动中才会慢慢改变。

 2、 减少电视手机在家庭中的使用频率，比如孩子的卧室不放电视，吃饭的时候专心吃饭，聊天的时候不把手机摆弄在手里。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。 

3、走出房间  参加户外活动是一个好办法，很多孩子依赖电视的原因是家人陪伴的太少，如果能拿出更多的时间来陪伴孩子，比如参加各种亲子活动、饭后散散步、户外运动等等，这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。

4、转移注意力  孩子依赖电视等产品一部分原因可能是生活单调造成，玩具是帮助孩子转移注意力的一大法宝，玩具对于孩子来说具有天生的吸引力，而且玩具不仅仅可以培养儿童的创造力，想象力，还可以培养儿童的脑力。

5、给孩子制定一个计划  和孩子好好沟通，制定一个看电视的计划，比如什么时间看、看多久等等。慢慢培养孩子制定计划和遵守的习惯。对于孩子来说，习惯是最容易养成的。这样也可以让孩子心理更加成熟，成功完成一项计划后，增加成就感！

好啦今天就分享到这里咯！对于孩子爱玩手机看电视，您还有哪些妙招呢？请留言分享，您的分享将会帮助更多的家长和宝贝！（本文真实性以考证，图片来源网络，如有侵权请及时联系删除）