枸杞在日常生活中是常見的滋補佳品，而且現在的很多年輕人非常喜歡在可樂中泡枸杞。關於枸杞我們也經常聽到各種各樣的說法，比如保溫杯中泡枸杞是中年大叔的標配等。而且隨着生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，在日常生活中經常飲用紅棗枸杞泡水。

紅棗和枸杞放在一起泡水喝，不僅有助於調理月經不調等現象，而且對於緩解痛經的也有一定的改善作用，同時還有非常好的滋補功效。而且經常喝紅棗，枸杞泡水還有助於起到補血，延緩衰老的功效，對於緩解失眠，尿頻等現象有一定的幫助。那麼對於那些喜歡養生的人來說，每天喫幾粒枸杞身體會有什麼變化呢？關於喫枸杞的小知識不要錯過。

每天喫幾粒枸杞，身體會有什麼變化？

愛美是人的天性，每個人都希望自己可以擁有窈窕的身段，但是隨着生活水平的提高，以及日常生活中不良飲食和作息習慣的形成，致使很多人被肥胖所困擾。尤其是在夏季，一身贅肉讓人感覺熱的難受。若每天用30克的枸杞，用開水沖泡泡水喝，而且早晚各喝一次，連續喝四五個月左右，可以起到非常好的降脂減肥功效，而且並不會出現副作用，所以對於減肥瘦身的人來說是不可多得的一個方法。

半夜醒來之後，很多人經常會出現口渴的現象，雖然已經喝水了，但是還是感覺口渴，這可能是由於肝臟負擔過重所造成的。把枸杞乾淨之後生嚼，連續喫10天左右，不僅可以緩解夜間口乾的現象，而且還可以起到養肝明目的作用，堅持一段時間之後對身體健康非常的有益。

懷孕生子是上天賦予女性朋友的一項權利，而且很多女性朋友在懷孕初期的時候，可能經常會出現噁心嘔吐，等妊娠反應，有小人的時候，不妨用枸杞和黃岑放在一起泡水喝。不僅可以緩解孕期不適，而且對於促進胎寶寶發育有幫助。

關於喫枸杞的小知識不要錯過

雖然枸杞對身體健康非常的有益，但是並不是喫得越多越好。若一次性食用過多可能會增加身體的負擔，從而影響身體對其他營養物質的吸收，所以對於那些喜歡喫枸杞的人來說，一次最好不要超過20克。而且堅持少量多次的原則，對身體健康更加的有益。

枸杞中所含的大概都逃不出，這經過熱水沖泡之後可能就會變性，從而也會發影響枸杞的功效，所以在日常生活中，也用枸杞泡水的時候水溫不要太熱，而且可以生喫枸杞，這樣可以讓身體直接吸收裏面所含的營養物質。雖然高鐵有非常好的滋補和治療功效，但是由於它屬於一種溫補性的食物，所以對於那些出現感冒發燒腹瀉的人來說，最好不要食用。