乏力是一种常见的症状，很多人不以为然，并不重视这个现象，但其实乏力也可能是身体出现严重疾病的暗示。

当你感觉四肢乏力且总有困倦感的时候就要注意了，可能是身体发出的预警信号：

1.休息不好，过度疲劳、熬夜、睡眠不足、神经衰弱患者较为常见。

解决方法：

首先要调理好饮食，适当补充营养，生活规律，早睡早起，避免不良习惯、多吃红枣，红糖，花生，桂圆等益气养血的食物。有时间可以去医院检查。

2.饮食原因：饥饿、饮食过于清淡的人都会出现四肢乏力的症状。

解决方法：

补充食物或者饮食中加入稍多的盐都能有效防止四肢乏力的产生。

3.药物作用；感冒药、苯海拉明等药物都能让人感觉四肢乏力。

解决方法：这种情况一般无需担心，停药后即可恢复。