胃病的几大症状须了解，4种主要调理方法须掌握！

文/爱问360

胃，是人的“五脏六腑”中的“六腑”之一，若五脏六腑中任何一个部位出了问题，人体的机能也会跟着下降。而胃是人体的不可缺少的一个重要部位，它主要吸收和消化人们所食之物，帮助人们吸收营养等等。

但是人们会随着年龄的增长，人体中的器官功能会越来越弱，有的时候会出现各种病症，其中我们的胃常常出现的病症如下：胃胀、胃痛、胃炎、胃寒等等，而患有胃病的人常常会气色差、恶心、食欲不振、感到反胃想呕吐等等，严重者甚至会发展成胃癌。

那么我们如何治疗调理胃病呢？接下来介绍几种调理胃病的方法——

一、注意饮食：少喝浓茶和尽量不要喝咖啡，少喝酒、不要吃太咸、太甜、太辣、太酸的食物，不要吃太多重口味的东西，比如大蒜，少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷食物，少吃面包、鸡蛋、雪梨等，多吃点小米粥和鲜枣、山楂、含糖低的西瓜、草莓等食物。

二、注意日常习惯：不要抽烟、勤洗手再吃东西、一日三餐都要按时吃，因为早饭吃好是养胃的开始，中午要吃饱是养胃的中段，是营养的积累阶段，晚上少吃是要让胃可以消化，有助于吸收营养。而所食之物的温度不应该过高或者过低，因为太高容易上位过低对胃寒者不好。吃东西时应该慢而不应该快，做到细嚼慢吞，才能减少胃部的重担。早上起床的时候应该喝一杯开水才吃早餐，一天最好超过三杯水，少熬夜。