胃病的幾大症狀須瞭解，4種主要調理方法須掌握！

文/愛問360

胃，是人的“五臟六腑”中的“六腑”之一，若五臟六腑中任何一個部位出了問題，人體的機能也會跟着下降。而胃是人體的不可缺少的一個重要部位，它主要吸收和消化人們所食之物，幫助人們吸收營養等等。

但是人們會隨着年齡的增長，人體中的器官功能會越來越弱，有的時候會出現各種病症，其中我們的胃常常出現的病症如下：胃脹、胃痛、胃炎、胃寒等等，而患有胃病的人常常會氣色差、噁心、食慾不振、感到反胃想嘔吐等等，嚴重者甚至會發展成胃癌。

那麼我們如何治療調理胃病呢？接下來介紹幾種調理胃病的方法——

一、注意飲食：少喝濃茶和儘量不要喝咖啡，少喝酒、不要喫太鹹、太甜、太辣、太酸的食物，不要喫太多重口味的東西，比如大蒜，少喫油炸食物、少喫醃製食物、少喫生冷食物，少喫麪包、雞蛋、雪梨等，多喫點小米粥和鮮棗、山楂、含糖低的西瓜、草莓等食物。

二、注意日常習慣：不要抽菸、勤洗手再喫東西、一日三餐都要按時喫，因爲早飯喫好是養胃的開始，中午要喫飽是養胃的中段，是營養的積累階段，晚上少喫是要讓胃可以消化，有助於吸收營養。而所食之物的溫度不應該過高或者過低，因爲太高容易上位過低對胃寒者不好。喫東西時應該慢而不應該快，做到細嚼慢吞，才能減少胃部的重擔。早上起牀的時候應該喝一杯開水才喫早餐，一天最好超過三杯水，少熬夜。