血脂偏高後，如何把它降下來？白開水加1勺它，或可血管清爽

俗話說“血脂高壽命短”，這句話一直被很多人提起。因爲現在，由高血脂引發的很多身體問題早已屢見不鮮。比如心腦血管問題、血糖問題、動脈粥樣硬化等。

什麼是高血脂呢？

血脂，顧名思義，指血液裏的脂肪。其實它不是一種單一的成分，而是甘油三酯、膽固醇、磷脂等多種成分的混合。其中，我們談得最多的就是甘油三酯和膽固醇。

我們平時說的“高血脂”，專業說法是“血脂異常”。血液中，上述兩種物質中的一種或兩種高於正常範圍，或一種叫做高密度脂蛋白膽固醇（HDL）的脂質低於正常範圍，就表示血脂異常了。

正常的血總膽固醇和甘油三酯水平，應該分別低於 5.18 mmol/L 和 1.70 mmol/L，而高密度脂蛋白膽固醇應該高於 1.04 mmmol/L。

高血脂最大的特點就是隱蔽性！有很多血脂偏高的人，很長時間裏根本沒有什麼明顯的症狀。這就會讓大家誤認爲，只要沒有什麼不舒服的症狀，就可以不用採取治療措施。其實不然，高血脂是“不鳴則已一鳴驚人”。其危害不容小覷！

高血脂的5個徵兆：

1、總是愛睡覺

血脂高的人會出現睡覺時間長，總是睡不醒的情況。因爲高血脂的人本身血液流動速度就減慢了，尤其是在冬天，這種情況更甚。因此如果發現自己總是睡不醒，睡覺時間多，還不清醒，那麼就要引起重視了，可能是血脂過高的徵兆。

2、視力模糊：

很多人突然一段時間就出現了視力模糊的症狀，但卻可能會誤以爲是近視，從而忽略了高血脂的“警告”！

這是怎麼回事呢？其實這是血液變黏稠、流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

3、頭暈腦脹：

頭暈是因爲大腦供血不足引起的病理現象。血脂偏高的人有動脈硬化的情況，以及血液黏稠度升高，導致血液流速減慢。隨着血脂在血管管壁的沉積，血管內徑也會相對縮小，從而使大腦經常出現供血不足的情況，導致了頭暈腦脹的發生。

4、腿腳容易抽筋：

有些血脂偏高的人容易發生抽筋，這是因爲血液變得濃稠，膽固醇積聚在腿部肌肉過多造成的，也是比較常見的表現之一。

5、耳鳴：

耳鳴也和高脂血症有關，這是因爲高血脂使較細窄的內耳血管更加狹窄，發生供血障礙，導致耳鳴的出現。

高血脂遲遲降不下來怎麼辦？白開水加1勺它，很快就降了！

白開水裏放1勺——烏麥、霜桑葉。

其主要原料是由優質的食材：烏麥（蕎麥）、桑葉、槐米、沙棘等配伍，含有豐富的黃酮類化合物、蘆丁等有效物質。從而具有降低密度脂蛋白、降血脂、保養血管的效果。

而且，這些食材的成分活性高，相對於西藥來說，食用品對於人體的副作用會大大減少，不會傷害到其它器官組織。

每天早晚飯後喝一杯，可有效促進膽固醇的排泄來降低密度脂蛋白，改善脂質代謝，降低高血脂，從而能預防心腦血管疾病的糾纏。

藥用成分解析：

烏麥：烏麥其實也就是蕎麥，它當中含有的不少微量元素，以及蘆丁、亞油酸等成分，可以幫助改善血液循環，抑制血液脂質生成，從而達到降血脂的作用。

霜後桑葉：霜後桑葉有“神仙草”的美稱。其含有的桑葉多糖、黃酮類化合物等，有明顯的抑制血脂升高，加速血液脂質分解的作用，對於降低甘油三酯和膽固醇有着很好的作用。