哈嘍中，食物信息來自懶散的我姐夫。在我們的日常生活中，由於生活不規律，導致內分泌失調，並引發火災，如何通過食物補充的方法來解決內分泌紊亂引發的火災？今天，小編爲大家推薦了幾種清熱救火的治療方。你可以收集你喜歡的備份。

酸梅湯

營養功效：

桂花：解毒；山楂：增強免疫力，延緩衰老，抗氧化

冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳

食材用料：桂花，山楂，純淨水，冰糖，烏梅，甘草，陳皮，洛神花，煲湯袋

製作方法：1把食材準備好，湯料65克，冰糖桂花，煲湯袋

2將酸梅湯材料清洗乾淨，沖洗一下就可以了，

3將材料洗乾淨裝在煲袋裏，中袋紮緊一些防止材料露出來。

4在水壺裏加水2.5升、燒開悶至10分鐘即可.

5杯裏準備適量冰糖！將悶好的酸梅汁倒入杯中，攪拌糖化。

6趁熱將桂花撒在碗裏，會有淡淡的香味即可。

菊花水果茶

營養功效：菊花：解毒

蘋果：活血化瘀  ； 紅棗：活血化瘀

食材用料：菊花，蘋果，紅棗，蜂蜜

製作方法：1菊花準備好，紅棗洗乾淨備用

2蘋果去皮切小塊備用。鍋中放入適量水和紅棗煮十幾分鐘左右

3加入蘋果塊和菊花再煮幾分鐘左右

4加入適量的蜂蜜調味即可。

金銀花水茶

營養功效：金銀花：清熱解毒

冰糖：和胃，健脾，潤肺止咳

食材用料：金銀花，冰糖，水

製作方法：1準備好食材

2養生壺加1000毫升水，倒入金銀花和冰糖。

3水燒開悶泡5分鐘，倒入杯中即可使用。

溫馨小提示：金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。自己覺得上火了才喝，比較好，喝太多會適得其反。

今天的分享就先到這裏了，不知道對上面的降火食補有什麼好的看法呢？可以在下方留言互動，想要了解更多的美食食補的可以關注一下小編。