很多家長抱怨孩子挑食、不愛喫飯，但有的卻家長因爲孩子喫得多，嘴巴一刻不停而發愁，這段時間總有寶媽和我說，她家寶寶是個“小喫貨”，遇到喜歡喫的食物，飽了也想喫，攔都攔不住！爺爺奶奶“隔輩疼”，都護着說“能喫是福”，結果孩子三天兩頭鬧肚子、積食，體重和個頭長得慢，像個“小蘿蔔頭”，真的很愁人！

中醫認爲，小兒脾胃常不足認爲，兒童消化功能發育不完善，喫得過多、過多會超出胃腸功能，進而導致脾胃虛弱、運輸乏力、食物堆積頻繁。如果發現孩子食慾變差，進食時間長，胃脹，大便松馳，或胃幹便祕，睡眠不老實，喜歡翻身，推被子，抵抗力弱，反覆感冒，咳嗽，生長緩慢，他的頭和體重增長緩慢等，這是典型的脾胃不好，而且他已經積累了食物。

此外，今天給大家分享一個簡單但是很好用的方法，一當面給孩子消食、助消化，一方面養護脾胃，希望可以幫到有積食困擾的寶媽們：

準備：山楂十幾顆、蘋果一個、雙低聚乳兩克、冰糖幾顆

方法：

1、先把山楂和蘋果分別洗乾淨，蘋果切成小塊留用，山楂挖掉核

2、鍋中注入清水，先倒入山楂，大火煮開

3、水開後倒入蘋果塊，再和山楂一起小火煮20分鐘

4、煮好後盛出一碗，晾至溫熱，加入雙低聚乳清攪拌均勻

5、根據口味加適量冰糖，給寶寶連山楂、蘋果帶湯都喫完

山楂和蘋果都可以促進腸胃蠕動、胃酸分泌，幫助孩子清理體內積食，讓孩子胃口大開！雙低聚乳清可以在腸胃中維持酸鹼平衡，跟消化液發生“反應”，提高消化酶的活性，讓孩子的腸胃動力更加充足，更好的分解、消化食物，還能健脾臟，促進營養吸收哦！

孩子的免疫系統是隨着年齡增長不斷完善的，有的家長遇到一旦小毛病就給孩子喫藥打針，給了免疫系統很大的依賴性，反而讓孩子體質變弱，更容易生病。所以我一直都是用食療的方法給我家寶寶調理，例如發燒煮“香菜水”，咳嗽蒸“雪梨盅”、“大蒜水”等，所以孩子現在體質好，一年到頭生不了幾次病。