美好的一天先从吃早餐开始，而现在大部分人的早晨时间比较紧张，对学生族来说，要六七点就起来赶去学校上早读；对上班族来说，七八点就要赶地铁或公交去上班；对家庭主妇来说，要早早的起来做早饭给家人吃。所以有些人为了节省时间，选择在外面买好早餐，不过吃多了难免会担心卫生问题，尤其是对于正在长身体的孩子来说，这可不能马虎。

对于有孩子的家庭来讲，早上是最忙碌的时候，因为不仅要叫孩子起床刷牙，还要给家人准备好早餐，可能有时候安排好孩子后，结果自己却上班迟到，真的很影响心情。每天给家人做这早餐吃，前一天做好放在冰箱，第二天直接放微波炉里热一下就好了，而且特别方便，不算是上班还是上学，直接拿走，好吃饱腹有营养，下面就来分享大米饭团的做法。

准备食材：大米一碗、海苔片、薯片、咸鸭蛋、黄瓜1根、肉松、油条、黑芝麻

操作具体过程：

步骤一：准备好一碗大米直接放入清水淘洗干净，记得搓米的时候不要太用力，不然大米表层的淀粉会流失，然后倒在电饭锅里，加入适量的凉水，点击煮饭模式等半个小时就能煮熟，切记水不能放太多，不然蒸出来的米饭口感不好，也不能太少，不易捏成形状。水位大概高出大米2cm左右就行了，等大米蒸熟后，等变凉后备用。

步骤二：可以在家里炸好油条或者外面买，然后把油条裹在米饭里面，记得先把油条切成小段，黄瓜洗干净后，切成跟油条段长度一致，再把咸鸭蛋的蛋壳去掉切成4瓣。海苔撕成一小片，薯片记得弄碎备用。

步骤三：准备好保鲜膜，铺在桌子上，然后加入一点米饭，把米饭铺在保鲜膜上，并用勺子按压成长方形。

步骤四：在米饭上均匀的撒上肉松、薯片碎、还有海苔片，再放入切好的油条跟黄瓜段，还有咸鸭蛋，放食材的时候尽量往左边靠或者右边位置，这样裹成饭团就更方便。

步骤五：东西放好之后，拎起没放食材的另一边，然后卷起来，卷的过程记得按压食材，这样大米饭团紧实不易松散，再把两边的保鲜膜拧紧，包裹成火腿肠状一样，用手向饭团中间攥紧，就这样拳头大小的米饭团就做好了，打开保鲜膜就可以直接吃，还能随时加热食用。

你早上喜欢吃什么早餐呢？喜欢大米饭团的朋友不妨试试看，操作真的很简单。