导语：长期胃酸多是怎么回事？多半是3个习惯所致，很多人不知

现在有越来越多的人患有胃病疾病，多数的胃部疾病都跟胃酸过多有关，为什么会导致胃酸过多呢？多半是以下几个原因导致的。

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1、饮食不当

平时人们总喜欢吃一些比较重口味的食物，比如酸辣的、生冷的食物等，这些食物对肠胃的刺激比较大，会导致胃酸分泌增多，因此容易导致胃酸过多的情况出现。所以平时大家还是要注意的，可以多吃一些粗粮，保证营养均衡，寒凉的食物最好少吃，对肠胃刺激大，会影响肠胃健康。

平时一些容易导致胃酸过多的食物也不能吃太多，比如马铃薯和红薯中，进入人体之后也会导致胃酸大量生成。

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2、精神压力大

虽然现在人们的经济水平提高不少，但是生活工作的压力还是明显比早些年代的人打，如果平时总是神经紧绷压力过大的话就会导致胃酸分泌异常，影响人体健康。所以大家还是要学会释放自己的压力，放松心情，身体患病的概率才会下降。

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3、肠胃疾病

如果本身有肠胃疾病存在的话，胃部的环境也会发生变化，比如突然就出现胃酸增多等，常见的胃部疾病有胃炎、十二指肠溃疡等，对人体健康影响大。

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