孩子獨愛學校裏的“大鍋飯”,不是媽媽廚藝不好,而是氛圍沒到位
摘要:孩子喫一兩次自然就會覺得膩了,導致以後不願意再喫媽媽做的飯菜。可是媽媽會擔心大鍋飯的營養不夠均衡,添加的配料太多導致孩子的口味變重,或者孩子在學校喫的並非一頓飯那麼簡單,而是享受集體生活帶來的快樂感。
自從被冠以母親這個身份之後,很多本來是廚渣的媽媽都搖身一變,成爲無所不能的“小廚娘”。
讓孩子喫到無添加營養餐是媽媽所希望的,可是卻發現孩子根本不給面子,有時候連碰都不碰一口,反而喜歡喫學校裏的大鍋飯。
可是媽媽會擔心大鍋飯的營養不夠均衡,添加的配料太多導致孩子的口味變重,或者孩子在學校喫的並非一頓飯那麼簡單,而是享受集體生活帶來的快樂感。
孩子爲什麼更熱衷於喫學校裏的“大鍋飯”?
1、喫飯的時間段有限制
孩子在家裏喫飯的時候,媽媽不會規定孩子在某個時間段喫完,也不會立一些喫飯的規矩。
比如:喫不完就要直接收走餐盤,而是擔心孩子喫不飽,一直等到孩子喫完,或者他們不喫的話還直接追着孩子去餵飯。
孩子想什麼時候喫,想喫多少喫多久,一切都順從孩子的意思。
可是在學校喫飯是固定某一個時間段的,孩子喫飯的心理準備會加強,如果這個時間段喫不完,可能就會餓肚子。
所以孩子在喫飯的時候會更加專注,無形中也提高了孩子的食慾。
2、學校的飯菜款式更多
在家裏媽媽有時候可能爲了方便,隨便做一些菜就作爲孩子的餐食了,或者做一堆放冰箱喫的時候拿出來解凍,這樣又解決孩子一頓的餐飲了。
孩子喫一兩次自然就會覺得膩了,導致以後不願意再喫媽媽做的飯菜。
可是在學校,爲了可以刺激孩子的味蕾,會每天做不同的菜式去吸引孩子,不僅葷素搭配得很好,有時還會專門做些可愛的造型,提高孩子的食慾。
3、喫飯的氛圍會更開心
小孩的世界是非常純真的,如果有其他小夥伴的陪伴,會讓他們更加享受喫飯的過程,而且身邊的飯霸也會帶動飯渣喫飯的效率。
有時候老師還會在喫飯的時候,跟大家做喫飯比拼的小遊戲,比如誰喫飯喫得快就會獲得一份獎勵。
在這種競爭的小遊戲氛圍下,也會讓孩子自覺地喫飯,併爲了得到獎勵而進入正常喫飯的狀態。
相比在家裏父母總是追着餵飯,學校的喫飯氛圍更能激起孩子喫飯的樂趣,慢慢會讓他們變得自覺喫飯,改變平時喫飯的壞習慣。
除此之外,導致孩子不愛喫飯的主要原因還有哪些?
1、喂的零食分量太多
一旦孩子哭鬧,家長就會直接用零食堵住孩子的嘴,來讓自己更省心。
有時候如果孩子不喫飯,擔心他們餓肚子,也會給孩子喫零食。孩子的胃其實非常小,如果喫太多零食的話,就容易產生飽腹感,從而不想喫飯了。
家長如果給孩子添加零食,一定要注意分量和時間段,千萬不要在喫正餐的前一小時喂零食,不然孩子的胃已經被零食填滿,根本不會再想喫飯了。
2、孩子的活動量太少
如果孩子一直都困在家裏,只顧着看電視或者玩手機,連出去散步都不願意去,這樣會導致孩子的活動量少,身體能量的消耗隨之減少。
這樣會直接影響對食物的消化程度。因爲身體的食物還沒有完全消化掉,自然對食物沒有想喫的慾望。
3、身體缺乏微量元素
孩子如果一直處於厭食的狀態,身體發育比同齡人差,家長就要優先考慮孩子身體是否缺乏某些微量元素,及時地把孩子帶到正規的醫院做檢查,儘早發現問題從而對症治療。
4、孩子的飲食不規律
有時候孩子或者是餓過頭導致不想喫飯,大多數的家庭因爲工作繁忙,總是到孩子的喫飯點還沒有做好飯。
錯過了孩子正常的喫飯時間,搞亂了孩子的飲食規律,導致他們越來越抗拒喫飯。
孩子不愛喫家裏的飯,家長應該如何正確引導?
1、變換着飯菜的花樣
孩子都是貪心厭舊的,對於經常喫的菜式他們會覺得沒有新鮮感,所以不妨在菜式上入手,多換着花樣去做給孩子喫,從而激發孩子的食慾。
2、選擇較可愛的餐具
爲了讓孩子愛上媽媽做的飯,不僅從菜式上做一些改動,其實也需要注重餐具的選擇。
可以選稍微可愛一點的餐具,或者讓孩子自己挑他們喜歡的餐具,用自己的餐具裝上美味的飯菜,孩子對於喫飯的期待感也會加強。
3、邀同伴到家裏就餐
孩子喜歡在學校喫飯,最重要的原因是有小夥伴的陪伴,家長可以邀請孩子的同伴來到家裏喫飯。
在這種互相陪伴而且快樂的氛圍下,不僅能培養孩子學會跟別人分享,還能改變孩子討厭在家裏就餐的狀態。