孩子脾胃不好的表現有哪些？出現了爸爸媽媽就要多注意了！

給孩子喫得那麼好，爲什麼孩子還抵抗力低下，動不動就感冒發燒？爲什麼別的小孩身體好個也高，我家小孩不長個？爲什麼孩子總是胃口不好，挑食厭食，每次喫飯得追着哄半天，多喫點還積食不消化？……

養孩子是一個辛苦的過程，在這過程中可能很多家長都產生了上面的疑問。

這些問題看似無關，但其實都是脾胃問題造成的。可以說，小兒病多由脾虛引起，脾胃失調已成爲現代兒童的常見病。中醫認爲脾是後天的基礎，後天的營養是從脾臟的運輸中獲得的。如果脾胃虛弱，會導致普通孩子沒有食慾，不愛喫。因爲很難吸收營養，他們喫的東西會使他們的身體瘦小，免疫力低下，導致一點點風寒和外患，如感冒、發燒、咳嗽等。

好多孩子喜歡喫冷飲甜食，各種冰糕冰淇淋冰西瓜，如果不加以節制，很容易損傷脾胃，造成脾胃虛寒。很多孩子都有挑食、偏食的習慣，遇到自己喜歡喫的，就一次喫太多，導致腸胃積食，消化不良，增加腸胃負擔，脾胃進一步受損，進入惡性循環；另外，過食油膩食物，濫用清熱類藥物也會對兒童的脾胃健康造成威脅。

現在很多孩子會有熬夜晚睡的習慣，因爲家長要加班工作，忙完回到家裏就比較晚了，還要收拾一下，所以基本上喫完飯就要睡覺了。本來晚上是一家人在一起喫飯的時候，家長做飯會比較好喫，讓孩子多喫一些。但是睡覺之前喫的太飽，容易讓孩子消化不良，時間一長，就會影響到腸胃功能。

人體的脾胃喜溫怕寒，寒涼是脾胃保養的大敵，過度使用空調，不注意及時保暖也會對孩子的脾胃造成不良影響。另一方面，現在的孩子，尤其是大城市的孩子，愛玩遊戲、看電腦等，經常坐着運動少，易導致食物在腸胃集聚，不利於食物的消化吸收。

每個小孩的脾臟還沒發育完善時，是從幼稚狀態不斷通過飲食的調理，慢慢的接近成人的水平的，所以這時候他的脾臟是屬於相對的脾虛。這個時候，可以通過調理幫助孩子消化食物。很多小孩用完抗生素後，出現食慾不振，面色蒼白，整個人的狀態下降等等，從中醫辨證都認爲是脾氣虛弱表現。

因此，家長們尤其注意，當孩子生病服用抗生素以後沒有及時調理脾胃，他的脾胃就會越來越差。另外，家長也應該少讓孩子接觸寒涼冰凍的食物，這對於脾胃是非常損傷的。

孩子脾胃功能不好，家長先不要着急給寶寶用藥。脾胃好的關鍵是飲食有度，餵養得當，其次纔是藥物的干預。生活中很多食物都可以起到補益脾胃的作用。今天就爲大家介紹幾款補脾養胃，促進飲食消化吸收的食物。

山藥是很好的藥食兩用的食物，有補脾胃之氣，滋脾胃之陰，補腎虛，防肥胖，壯骨骼等作用。中醫認爲“腎主骨生髓，常喫山藥能補腎，增強骨骼強度與密度，對於生長發育中的孩子尤爲適合。在臨牀上山藥也常用治療脾胃虛弱、身體乏力，食少怠倦、泄瀉等病症。

猴頭菇有健脾補虛，抗癌，益腎精，提高機體免疫力的作用。對於寶寶積食，消化不良，脘腹脹痛，脾虛食少，厭食挑食等，有很好的調解作用。另外，猴頭菇還可以抑制胃蛋白酶活性，從而幫助胃潰瘍癒合，可以說，猴頭菇是脾胃的好朋友。家長可以在每次煲湯時適當的放一些猴頭菇。

日常生活中健脾和胃的食物還有很多，比如鯽魚，茯苓，白扁豆，小米等。除了食物調理，家長平時還要給寶寶養成良好的進食習慣。要“食貴有節，節貴有時”，也就是說不要暴飲暴食，不要過食油炸、滋膩、刺激、寒涼食品，飲食要有節制，同時還要定時定點定量喫飯。